Granatno jabolčni in brusnični sokovi vsebujejo veliko antioksidantov in pomagajo zaščititi pred tveganji za zdravje, kot so ledvični kamni, hipertenzija in visok holesterol v krvi. Granatni sok vsebuje polifenole, ki so antioksidanti, ki ščitijo pred proizvodnjo prostih radikalov v telesu. Polifenoli prevladujejo tudi v brusničnem soku, rdečem vinu in zelenem čaju, vendar granatni sok vsebuje višjo raven teh antioksidantov. Verjetno je sok granatnega jabolka tako dober za vaše ledvice kot brusnični sok, vendar so potrebne dodatne raziskave, da v celoti razumete njegove zaščitne lastnosti.
Ledvična dieta
Dieta z nizko vsebnostjo beljakovin in omejeno s soljo, kalijem in fosforjem je priporočljiva za ledvično prehrano zaradi odpovedi ledvic ali nefrotskega sindroma. Če ste na dializi, priporočamo omejitve soli, kalija in fosforja ter dieto z veliko beljakovinami. Ker imata tako brusnični kot granatni sok malo kalija, sta dobra možnost za katero koli od teh diet. Oba soka zagotavljata tudi veliko bistvenih vitaminov in mineralov.
Zmanjšana tveganja pri dializnih bolnikih
Po članku Johna Schieszerja „Granatov sok, ki pomaga bolnikom na dializi“, objavljenega januarja 2011 v Renal and Urology News, se lahko tveganje obolevnosti zaradi okužb in srčno-žilnih incidentov znatno zmanjša za dializne bolnike, ki pijejo skodelico granatnega jabolka sok pred vsako dializno sejo. Možnost hospitalizacije zaradi srčno-žilnih incidentov se zmanjša za 36 odstotkov, možnost hospitalizacije zaradi okužbe pa je za 40 odstotkov manjša. Verjetno bo brusnični sok zaradi antioksidativnih lastnosti zmanjšal tudi tveganje hospitalizacije.
Ledvični kamni
Tveganje za nastanek ledvičnih kamnov se zmanjša z zmernim uživanjem čaja, kave, piva, rdečega vina, granatnega soka in brusničnega soka, so zapisali "Krause's Food and Nutrition Therapy" L. Kathleen Mahan in Sylvia Escot-Stump. Brusnični sok pomaga narediti urin kislo in pomaga pri zdravljenju kamnov struvita, ki so vrsta ledvičnih kamnov.
Zdravje sečil
Ledvice so pomembne za ohranjanje ravnovesja tekočine in elektrolitov. Filtrirajo kri in odvzamejo urin, da opravijo to nalogo. Zaradi pomembne funkcije ledvic je pomembno, da jih ohranjamo zdrave, pa tudi zaradi sistema, v katerem so del, sečil. Ker brusnični sok zakisa urin, pomaga ohranjati sečil v ravnovesju. Prav tako je bilo ugotovljeno, da brusnični sok pomaga pri zdravljenju okužb sečil. Ni znano, ali ima granatni sok podobne koristi sečil, ker pa imata brusnični in granatni sok podobne antioksidativne in hranilne lastnosti, je verjetno, da lahko oba soka pomagata pri zdravju sečil.
