Jabolčni kis že dolgo velja za naravno zdravilo za prebavne težave. Kljub številnim anekdotičnim in zgodovinskim dokazom dejansko ni bilo izvedenih nobenih formalnih raziskav, ki bi ocenile njeno učinkovitost pri zdravljenju zaprtja. Zato ni priporočljivo dokončnega odmerjanja.
Varno jemanje jabolčnega kis
Zagovorniki pravijo, da lahko jabolčni kis pomaga spodbuditi gibanje črevesja, če ga vzamemo razredčeno v vodi in pijemo kot napitek. Prednost tega je dvojna, saj je neustrezen vnos tekočine pogosto glavni vzrok zaprtja. Po želji lahko dodamo sladilo, topla voda pa lahko pomaga tudi spodbuditi gibanje črevesja.
Če pa imate kronično zaprtje ali zaprtje, ki traja več kot nekaj dni, morate obiskati zdravnika.
