Zvezdnik "Queer Eye" Jonathan Van Ness razkrije, da je nekoč v samo treh mesecih zbral 70 kilogramov - in se naučil pomembnega pouka o ljubezni do sebe.
Strokovnjak za nego las in kože pri ponovnem zagonu Netflixa se je v svojem tednu na Instagramu odprl o poti za izgubo teže in tako ob strani objavljal svoje fotografije, ki so bile najtežje in samega sebe.
"Potem ko mi je umrla očka, sem v treh mesecih pridobila 70 kilogramov, " piše 31-letna TV osebnost. "Ni mi bilo všeč, kako sem se počutil ali izgledal. Tako zelo mi je pomembno, da se ozrem nazaj in pripovedujem moškemu izpred petih let, da je bil simpatičen in sotesk. Lahko proslavim tam, kjer sem zdaj, dokler pošiljam ljubezen do mene spotoma."
naprej
Z drugimi besedami, prej je bil krasen in zdaj je krasen, vendar ni imel vedno ljubezni do svojega nekdanjega sebe.
V nedavnem intervjuju za Instyle se je Van Ness odzval, da se ga je kot otrok dražil zaradi svoje teže. "Sredil se je v srednji šoli" in ostal v formi v vseh dvajsetih letih, dokler mu ni pastorka umrla zaradi raka mehurja leta 2012.
"Enostavno nisem mogel prenehati jesti, zato sem potreboval dve leti, da sem shujšal. Moja kondicijska pot je zdaj res posledica tega hitrega pridobivanja telesne teže, " pravi. "Šel sem od tega, da sem bil precej primeren za 230 kilogramov, kar sicer ni največ, ker sem visok 6 čevljev, vendar sem bil star tri kilograme le tri mesece prej. To me je naučilo veliko o tem, kako ljudje drugače ravnajo s teboj si primeren in ko si večji."
In čeprav je začel telovaditi iz strahu pred zavrnitvijo, zdaj to vidi kot obliko samooskrbe.
"Bil je čas, ko sem si mislil:" O moj bog, moram shujšati, ker če tega ne storim, kdo me bo zmenjal? "" Pravi ", moja priprava je povezana z mano. Vedno ni bilo tako, toda tam je pristalo."
Potrebujete dokaz? Obstaja veliko dokazov, da Van Ness ljubi dober endorfin, ki je po treningu zelo visok, in ga ometa po celotnem njegovem Instagram feedu. In četudi niste radi vadbe zaradi nečimrnosti, vas bo Van Ness še vedno navdihnil, da bi stopili v telovadnico. On je tako čaroben.
"Ko zjutraj telovadim, ni ničesar, česar ne bi mogel obvladati. Glavni razlog, da se ukvarjam, je dobesedno zaradi kemične snovi, ki mi jo možgani dajejo med vadbo, počutim se veliko bolje, " je povedal za InStyle. "Tudi mene je mirno in bolj prizemljeno. Boljše odločitve sprejemam, ko delam zjutraj. Sem bolj potrpežljiv in sočuten do sebe, kot sem bil prej."
naprej
Van Ness je med intervjujem spustil tudi nekaj resne modrosti glede tega, kako bi v svoje roke vzeli duševno počutje in srečo.
"Če imate težje ali se preprosto ne počutite dovolj dobro ali si preprosto želite, da bi se nekdo drug pojavil za vas in si prihranil dan, češ, kje je tvoj velik, visok, mišičav moški da te zadrži, dokler bolečina ne mine? Včasih to pomeni, da se moraš sam peljati na mani-pedi in, kot na primer, film - sam. Pokaži, da si vreden biti tam, "pravi. "Včasih gre za mani in pedi, drugič pa blokira to osebo na Instagramu in ne razmišlja več o tem. To kažeš sam."
Van Ness nam daje navdihujoče sporočilo o ljubezni do poljubne velikosti: Ko ne morete poklicati skupine petih nadarjenih strokovnjakov (ali ne sovražite, ko se to zgodi?), Se lahko pokažete sami. In čeprav včasih ljubiti sebe ni enostavno, Van Ness dokazuje, da si vreden truda.
: 21 krat Znane osebnosti so bile naše samovšečne junake
Pridobite več novic in nasvetov o zdravem življenju:
Kate Winslet, Jennifer Lopez in 8 drugih zvezdnic, ki so se poročile vsaj 3-krat, Maria Menounos, Serena Williams in 10 drugih zvezdnic, ki so preživele grozljivo zdravstveno strašljivko Gigi Hadid, Amy Schumer in 14 drugih zvezdnic, ki brcajo rit v boksarskem razredu
Kaj misliš?
Ste že gledali ponovno zagon Netflixovega "Queer Eye"? Kako vadite samoljubje in samooskrbo? Delite v razdelku s komentarji!
