Ko poskušate ostati zdravi, se zlahka spustite v dolgočasno rutino, v kateri boste vedno znova jedli isto. Če pa se počutite slabo, ker jeste štirikrat tedensko beljake iz jajčnih beljakov, se bo z zadnjim razkritjem prehrane Kim Kardashian veliko bolje počutil v svojih prehranjevalnih navadah. Resničnostna zvezda je vsak dan drobila na isti solati.
: Tukaj je, kaj Emily Ratajkowski poje na dan
Kardashian, ki je pred kratkim pripovedovala Andyju Cohenu o njenem obedu na programu "Pazi, kaj se dogaja v živo", pravi, da kitajsko piščančjo solato poje "vsak dan." Vendar ne samo kateri koli stari solatni lokal: Kardashian vsakodnevno obroki zelen, prekritih s sezamom, mora izvirati iz Health Nut v Kalabasasu v Kaliforniji.
Kaj točno pomeni kitajska piščančja solata Health Nut? Sesekljane solate iz rumena in ledene gore, nastrgan piščanec, narezan rezanci, vloženi ingver, korenje in sezamov preliv. Celotna shebang z azijskim okusom pride na dan s 230 kalorijami brez preliva. Če ga želite povečati s sezamovim tankom, si omislite še 220 kalorij.
"Poglejte mamo, na TV sem!" - posoda za solato Health Nut #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Dvignite roko, če želite solato. ???? #KUWTK
Glede na to, da samo preliv vsebuje skoraj enako količino kalorij kot celotna solata, razmišljamo, da Kardashian najbrž zadrži preliv ob strani. Metro poroča, da se 38-letnica močno trudi od rojstva sina in se (očitno) drži stroge diete, da bi se vrnila k svoji ciljni vrednosti 120 kilogramov.
Toda pri snemanju zdrave prehrane Kardashian - ali kdor koli od nas - ne sme biti pozoren le na preliv za solato. Predlagamo, da se osvetlite ocvrti škrobni hrani, kot so na primer solatni hrustljavi rezanci z mešanico. Okusni so, vendar se kalorije seštejejo, rafinirani ogljikovi hidrati pa se hitro prebavijo, kar vodi v porast krvnega sladkorja in zrušitev.
Po drugi strani so fermentirana živila, kot je solatni vloženi ingver, ključnega pomena za spodbujanje dobrega zdravja črevesja, ki ne samo da pomaga pri uravnavanju teže in hujšanju, ampak vas lahko tudi osreči. (Predlagana zamenjava: dodaten ingver namesto chow mein.)
Torej, ko se boste naslednjič počutili kot čudaki, da boste petič pojedli isti ovsek čez noč, pojdite z lahkoto. Ne pozabite: Kim Kardashian dobi tudi v vožnjah s hrano.
Kaj misliš?
Ali vsak dan jeste isto stvar? Kaj menite o Kardashianovi solati? Katera je vaša najljubša zdrava solata? Sporočite nam v komentarjih.
