Krvni tlak je opredeljen kot pritisk, ki ga pritiska ob stene arterij kot rezultat, ko srce črpa kri. Visok krvni tlak se pojavi, ko se tlak v steni arterije dvigne nad 120 sistoličnega in 90 diastoličnega, kar merimo v milimetrih živega srebra. Nacionalni inštitut za srce in pljuča poroča, da ima skoraj vsak tretji odrasli Američan visok krvni tlak. Če ne ostane brez nadzora, lahko visok krvni tlak poškoduje ledvice, krvne žile in srce. Krvni tlak neposredno vpliva na prehranske vire. Mlečni ostriž, običajno zelišče, ki se uporablja pri boleznih jeter in žolčnika, ima lahko določene učinke na krvni tlak.
Aktivne sestavine mlečnega dušnika
Medtem ko mlečni trpotci vsebujejo več aktivnih spojin, je glavna sestavina, ki to zelišče zagotavlja svoje zdravilne lastnosti, flavonoid, znan kot silimarin. To spojino dejansko sestavljajo tri kemikalije, znane kot silikristin, silibinin in silidianin. Medicinski center Univerze v Marylandu poroča, da so te spojine odgovorne za izboljšanje reprodukcije jetrnih celic in zaščito novih jetrnih celic pred poškodbami. Ta skupina flavonoidov je znana tudi po močnih antioksidativnih lastnostih, ki telesu pomagajo zaščititi pred škodo, ki jo naredijo prosti radikali.
Krvni tlak in mlečni dušnik
Medtem ko ni znanstvenih dokazov, ki bi določali celoten učinek ostrižnika na krvni tlak, je verjetno, da lahko zelišče posredno zniža krvni tlak. Nacionalna klirinška hiša za obveščanje o sladkorni bolezni poroča, da visok krvni sladkor prispeva k visokemu krvnemu tlaku. Ena od predlaganih načinov uporabe mlečne čička je znižanje ravni krvnega sladkorja, kar lahko na koncu povzroči znižanje krvnega tlaka. MayoClinic.com navaja, da so raziskave na živalih in laboratorijih pokazale, da lahko mlečni ostrižnik zniža visoke ravni holesterola; vendar so potrebne nadaljnje raziskave, da se ugotovi njegova resnična učinkovitost. Če je to res, lahko mlečni drozg pomaga znižati krvni tlak z izločanjem prekomernega holesterola v arterijah.
Priporočila o odmerjanju
Zdravstveni center Univerze v Marylandu poroča, da je mlečni ostrižnik na voljo v tekočem izvlečku, standardiziranem posušenem ekstraktu v obliki kapsul in v tinkturi. Ne glede na to, kako ga zaužijemo, se priporočena odmerka gibljejo med 280 in 450 mg na dan. Pomembno je uživanje dodatka mlečnega dušnika s koncentracijo silimarina od 70 do 80 odstotkov.
Opozorila
Tako kot pri številnih zeliščnih dodatkih lahko tudi mlečni duš pri mešanju z določenimi zdravili povzroči neželene učinke. Zdravstveni center Univerze v Marylandu navaja, da tega zelišča ne bi smeli jemati skupaj z antipsihotiki, zdravili za alergije, zdravili proti tesnobi in zdravili z visokim holesterolom. Preden začnete rutino dopolnjevanja z mlečnim drobtinam, se posvetujte z zdravnikom o varnosti in odmerjanju.
