Na vaš srčni utrip vpliva več dejavnikov, vključno s starostjo, spolom, težo, sočasnimi medicinskimi stanji in stopnjo telesne pripravljenosti. Srčni utrip v mirovanju 110 je visok, vendar morda ni nenormalen za vas, odvisno od posebnih dejavnikov. Nasprotno pa lahko predstavlja tudi srčno bolezen, ki bi jo bilo treba dodatno preiskati pri vašem zdravniku.
Upoštevanje
Vaš srčni utrip se lahko nenadoma spremeni na podlagi več razlogov, dejavnost pa pomembno prispeva. "Počasna hoja" je subjektivna, razen če vas zdravniki opazujejo v nadzorovanih pogojih, kot je hoja po tekalni stezi. V tem primeru je mogoče spremljati vašo dejansko hitrost hoje in stopnjo aktivnosti upoštevati v spremembi vašega srčnega utripa. Merjenje utripa ali srčnega utripa v mirovanju je boljši pokazatelj, saj naj bi pojem 'v mirovanju' sploh pomenil ne gibanje ali aktivnost.
Počitek srčnega utripa
Strokovnjaki na kliniki Mayo kažejo, da je običajni srčni utrip pri miru pri odrasli med 60 in 100 utripov na minuto. Če ste zdrava odrasla oseba, tem slabši je vaš srčni utrip v mirovanju, tem bolje je. Če ste trenirani športnik, lahko vaš srčni utrip v mirovanju znaša 40 utripov na minuto. Vendar je to normalno, ker je vaše srce sposobno bolj učinkovito črpati kri po telesu. Če želite natančno določiti srčni utrip, vzemite utrip, ko sedite v mirovanju, ne premikate se ali hodite.
Tehnika
Tahikardija
Če vaš srčni utrip v mirovanju stalno presega 100 utripov na minuto, imate lahko srčno stanje, znano kot tahikardija ali hiter srčni utrip. Če opazite druge simptome, vključno z omedlevico, omotico, visokim krvnim tlakom, apnejo v spanju ali pomanjkanjem sape, strokovnjaki na kliniki Mayo predlagajo, da se obrnete na svojega zdravnika. Vaša tahikardija je lahko posledica neželenih učinkov zdravil, drugih težav, kot so nenormalni srčni zaklopki, hipertiroidizem ali druga presnovna neravnovesja, izpostavljenost srčnim stimulansom, vključno z alkoholom, kofeinom in tobakom, starostjo, drugimi srčnimi nepravilnostmi in genetiko.
