Nočni srbeč je pogost med ljudmi, ki čez dan občutijo srbež, ne glede na to, ali je vzrok dermatološki ali sistemski. Članek o tej temi iz leta 2007, ki ga je napisal Tajesh Patel in sod. pravi, da kar 65 odstotkov bolnikov podnevi poroča, da se njihovi simptomi ponoči poslabšajo. Nočno srbenje, imenovano tudi nočni pruritis, vas lahko spite, ko spite, vname kožo, poslabša simptome in vodi do izgube spanja. Ker je izguba spanja pozitivno povezana s povečanjem telesne mase, je lahko ključna povezava med srbenjem v nočnem času in debelostjo. Glede diagnoze se posvetujte s svojim zdravnikom.
Izguba spanja
Patelov članek navaja več študij, ki povezujejo nočni pruritis in izgubo spanja. V enem od teh so otroci, ki so doživeli nočni srbenje, izgubili v povprečju 46 minut spanja na noč. Preiskovanci v študiji za odrasle so spali manj, se zbudili dvakrat pogosteje in ostali dlje časa budni v primerjavi s kontrolo. Nekatere posledice nočnega srbenja so utrujenost, depresija, vznemirjenost, spremembe prehranjevalnih navad, zmanjšana koncentracija in zmanjšana kakovost življenja - karkoli lahko vpliva na vašo težo.
Povečanje telesne mase
Študije kažejo povezavo med izgubo spanja, povečanjem telesne mase in občutljivostjo na inzulin. Članek s pregledom znanstvenikov z univerze v Chicagu za leto 2010 poroča, da je pomanjkanje spanja pri zdravih prostovoljcih povzročilo povečano odpornost na inzulin, kar je vodilo do močne tolerance na glukozo in povečanega tveganja za diabetes. Izguba spanja lahko prispeva tudi k zmanjšanju leptina, hormona, ki telesu sporoča, da ste polni, tako da prenehate jesti, in spodbuja povečanje ghrelina, hormona, ki spodbuja vaš apetit, zaradi česar ste lačni in jeste več.
Sladkorna bolezen
Srbenje prispeva k tveganju za diabetes, sladkorna bolezen pa lahko poveča možnosti srbečih kožnih stanj. Po navedbah ameriškega diabetičnega združenja so diabetiki nagnjeni k številnim enakim kožnim motnjam kot nediabetiki, vendar jih lažje dobijo. Seznam kožnih stanj, ki jih poslabša sladkorna bolezen, vključuje lokalizirano srbenje zaradi okužb kvasovk, suhe kože ali slabe prekrvavitve. Druge motnje, ki so pogoste pri diabetikih, so vaginalne okužbe, srbenje joka in pelin, vse glivične okužbe, ki jih povzroča kvas candida albicans.
Rešitve
Učinkovitih načinov zdravljenja nočnega srbenja ni veliko. Medtem ko se včasih priporočajo antihistaminiki, Patel predlaga, da je njihov glavni učinek spodbujanje spanja in ne preprečevanje srbenja. Ker lahko izguba vlage s kože prispeva k srbečici, lahko vlažilci pomagajo tako, da zmanjšajo izhlapevanje. Patel priporoča uporabo izdelkov z nizkim pH, saj bodo prav tako okrepili oviro vaše kože. Ker je nočna srbečica lahko posledica motenj biološke ure v telesu, je morda vredno poskusiti terapijo s svetlo svetlobo in melatoninom, ki sta pomagala preusmeriti delavce in ljudi z zaostajanjem. Pred poskusom novih zdravil ali dopolnil se posvetujte s svojim zdravnikom.
