Poševne mišice sestavljajo 2 od 4 skupin trebušnih mišic v telesu in so ločene na notranji in zunanji segment. Te osrednje mišice igrajo pomembno vlogo pri mnogih skupnih dejavnostih, vključno s sedenjem, stojanjem in hojo. Poškodba ene ali obeh trebušnih pošev - do mišične napetosti ali delnega pretrganja - je lahko boleča in izčrpavajoča.
Simptomi
Poševni sev je ponavadi značilen naenkrat, nenadno ostre bolečine v rebrni kletki ali okoli nje. Območje je pogosto nežno na dotik in lahko se razvije modrica, odvisno od resnosti poškodbe. Gibi zvijanja in upogibanja so običajno boleči. Poševne mišice so bolj aktivne med sedenjem kot med ležanjem. Posledično je lahko celo sedenje ali stoje boleče zaradi poševne napetosti. Tudi globoko dihanje, kihanje ali kašljanje pogosto povzroča bolečino.
Vzroki
Poševne mišice so aktivne med gibi naprej, bočno upogibanje in zvijanje. Zato običajno sev pred enim od teh ukrepov. Te vrste poškodb so pogosto povezane s športi, kot so baseball, golf ali tenis. Odgovorne so lahko tudi vaje z višjo intenzivnostjo, ki so usmerjene na trebušne mišice, kot so sedenje ali krči. Vendar pa lahko celo nekaj tako preprostega, kot je kronični kašelj ali kihanje, povzroči poševno obremenitev.
Zdravljenje
Oblivni sevi lahko trajajo do 10 tednov, da se razrešijo. Zdravljenje poševnega seva običajno vključuje zaledenitev prizadetega območja, izogibanje oteževalnim aktivnostim in jemanje protivnetnih zdravil - na primer ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve) - če vam to priporoči zdravnik. Ko bolečina popusti, lahko postopoma ponovno uvajate raztezanje in krepitev jedra, saj jih brez bolečine lahko prenašate.
Opozorila in previdnostni ukrepi
Pojav poševnega seva je pogosto očiten, kadar se simptomi pojavijo v tesni kronološki bližini določenih vrst aktivnosti. Kadar se bolečina zavleče, pa vzrok morda ni tako gotov. Druga bolezenska stanja lahko povzročijo bolečine tudi v stranskem predelu, kjer prebivajo poševnice, vključno z zlomi reber, plevritisom in drugimi boleznimi pljuč ter boleznimi srca, želodca, jeter in žolčnika. Poiščite svojega zdravnika glede nepojasnjenih, vztrajnih, poslabšanih ali močnih bolečin v prsih ali trebuhu v predelu oblog, še posebej, če jih spremljajo drugi simptomi. Če imate težave z dihanjem, zasoplost ali omotico ali omedlevico, poiščite nujno medicinsko pomoč.
Recenzirala: Tina M. St. John, dr. Med
