Grozljivi občutki plazenja in mravljinčenje v teletah so lahko znak okvarjenega delovanja živcev, morda zaradi pomanjkanja hranil. Med drugim so lahko nenavadni občutki na vaših teletih posledica neravnovesja kalija.
Namig
Kalij je eno hranilo, ki lahko povzroči čudne občutke na vaših teletih, če primanjkujete. Drugi možni razlogi za plazenje pri teletih vključujejo pomanjkanje vitamina B12 ali stanje, znano kot sindrom nemirnih nog.
O kaliju in telesu
Kalij je bistveno mikrohranilo, ki je potrebno za delovanje živcev in krčenje mišic. To je tisto, kar je znano kot elektrolit, zato uravnava vaš srčni utrip in pomaga pri normalnem delovanju celic, razlagajo Nacionalni inštituti za zdravje.
Kalij je na voljo v najrazličnejših živilih, kot so sveže sadje in zelenjava, oreščki, semena in mlečni izdelki. Primeri živil, bogatih s kalijem, vključujejo banane, pomarančni sok, lečo, pečen krompir in mleko.
Pri ljudeh z normalno delujočim sistemom ledvice izločajo odvečen kalij. Če pa imate ledvično bolezen ali uporabljate določena zdravila, na primer zaviralce ACE, morda tvegate prekomerni vnos kalija.
Plazilski občutki v nogah
Parestezija je modno ime za senzorične pogoje mravljinčenja, pritiska, otrplosti in temperaturnih sprememb, ki se pojavijo v vaših rokah, nogah, nogah in rokah brez pojasnjenega razloga. Register za genetsko testiranje pojasnjuje, da je parestezija pogosto posledica periferne nevropatije ali poškodbe živcev.
Parestezija se lahko kaže kot plazljiv občutek v nogah, ki ga povzročajo visoke ravni kalija (hiperkalemija,) ugotavlja Nacionalna fundacija za ledvice. Visoka raven kalija se diagnosticira, ko je koncentracija minerala v krvi večja od 5, 0. Ko je vaša raven kalija višja od 6, 0, to velja za hud primer hiperkalemije. Resnost primera je odvisna tudi od hitrosti pojava in drugih pridruženih simptomov.
Nizka raven kalija ali hipokalemija lahko privede tudi do mišičnih simptomov, pojasnjuje Inštitut Linus Pauling - najpogosteje so šibkost in krči, ne pa mravljinčenje. Vaša teleta se lahko med aktivnostjo nenadoma počutijo pege ali krči, če imate malo kalija.
Vendar ne izključite pomanjkanja kalija kot možnega vzroka za vztrajno mravljinčenje in otrplost v nogah in stopalih, vključno s teleti. Moteno delovanje živcev zaradi pomanjkanja kalija lahko povzroči te simptome, pojasnjuje MedlinePlus. Morda imate nizko raven kalija zaradi nekaterih antibiotikov ali diuretikov, prekomerne driske ali bruhanja - po možnosti zaradi zlorabe odvajal - kronične ledvične bolezni, motenj prehranjevanja in prekomernega potenja.
Majhen padec ravni kalija običajno ne povzroča simptomov, če pa mravljinčenje spremlja srčni utrip, utrujenost in šibkost, je to lahko hipokalemija.
Popravljanje ravni kalija
V večini primerov lahko vaše telo pravilno uravnava raven kalija. Če pa imate zaradi bolezni ali atletskega dogodka nenaden padec kalija, boste morda morali vzeti dodatek, kot vam je svetoval zdravnik. Običajno povečanje prehrane s hrano, bogato s kalijem, lahko pomaga uravnotežiti raven.
Za ljudi, ki so nagnjeni k čezmerni koncentraciji kalija, boste morda morali slediti dieti z nizkim kalijem, kot vam je predpisal zdravnik. Včasih vam bodo prejeli posebna zdravila, ki pomagajo odstraniti odvečen kalij iz telesa, na primer diuretike ali vodne tablete in kalijeva veziva.
Drugi vzroki mravljinčenja
Medtem ko je neravnovesje kalija eden od vzrokov mravljinčenja v teletih, ni edino. Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči težave z živci in mravljinčenje v rokah in nogah in celo navzgor skozi spodnji del noge.
Pomanjkanje vitamina B12 je dokaj pogosto, poroča Fundacija za periferno nevropatijo. Vitamin B12 najdemo v živilih na osnovi živali, kot so meso, ribe in jajca. Morda vam bo primanjkovalo tega bistvenega hranila, če ste strog vegetarijanec ali vegan ali nimate notranjega dejavnika, spojine v želodcu, ki absorbira vitamin iz hrane.
Določene avtoimunske bolezni, vnetne črevesne bolezni in zdravila, ki zmanjšujejo želodčno kislino (zaviralci protonske črpalke), lahko povzročijo tudi pomanjkanje vitamina B12.
Če nimate dovolj vitamina B12, lahko pride do resne anemije in poškodb živcev. Pojavi se lahko periferna nevropatija, za katero so značilne bolečine, otrplost in mravljinčenje v rokah in nogah.
Občutek plazenja v teletih je tudi simptom sindroma nemirnih nog. Sindrom nemirnih nog prizadene od 7 do 8 odstotkov prebivalstva. Za to nevrološko stanje je značilen močan nagon za premikanje nog, ki ga spremljajo neprijetni občutki. Morda opazite, da se ti občutki plazenja ali mravljinčenja ponoči poslabšajo.
Nizka raven železa, ne kalija, lahko privede do pospešenih simptomov, pojasnjuje fundacija sindroma nemirnih nog. Med drugimi pomanjkanjem hranil, ki lahko povzročijo simptome nemirnih nog, so folati in nekateri vitamini skupine B. S temi hranili dopolnite le, če vam je priporočil zdravnik.
Ker lahko vztrajno plazenje pri teletih povzroči številna vprašanja, ne le neravnovesja kalija, se je treba za oceno posvetovati z zdravnikom. Lahko naredi preprost krvni test, da preveri raven kalija ter ravni vitamina B12 in železa. Če se ti testi povrnejo normalno, lahko opravi druge teste, da izključi težave, kot sta diabetes ali sindrom nemirnih nog.
Zdrava prehrana je vedno dobra ideja, da podprete dobro zdravje in delovanje mišic. S čiščenjem vaše prehrane se simptomi lahko odpravijo sami. Jejte veliko sveže zelenjave, sadja, polnozrnate žitarice, mleka z nizko vsebnostjo maščob, pustega mesa, rib in morskih sadežev ter zdravih maščob, ki podpirajo optimalno zdravje in delovanje.
