Znano je, da ima kamilični čaj zdravilne lastnosti, zato ga že vrsto stoletij uporabljajo kot eliksir za zdravljenje številnih bolezni, kot so nespečnost, bolečine v hrbtu in tesnoba. Najpogostejša uporaba pa je kot sprostitelj mišic. Čaj iz kamilice čaj lajša bolečine v telesu, kot so menstrualni krči, in blaži vnetje. Študija iz leta 2003, objavljena v "Journal of Herbal Pharmacotherapy", je odkrila, da je kamilični čaj učinkovit za zmanjšanje pogostosti kašlja in intenzivnosti kašlja pri astmatičnih bolnikih. Pred zdravljenjem stanja se posvetujte s svojim zdravnikom, da preprečite alergijsko reakcijo. Če ste noseči, se izogibajte jemanju kamilice.
Draga
Študija iz leta 2007, objavljena v "Arhivu otroške in mladostniške medicine", poroča o povezavi med ajdovim medom in okužbami zgornjih dihal. Raziskovalci so ugotovili, da je prišlo do izboljšanja pogostosti kašlja in resnosti kašlja, ko so udeleženci prejeli nočni odmerek ajdovega medu. Če dodate dve žlički ajdovega medu na eno skodelico vročega kamilice, se lahko izkaže tudi, da ima pomirjujoč učinek na grlo in nevtralizira bakterije v grlu.
Citrusi
Vitamin C učinkovito podpira imunski sistem in lahko pomaga preprečiti okužbo, če je kašelj povzročil virus ali bakterija. Agrumi, kot so limona in pomaranča, ne vsebujejo le vitamina C, ampak tudi odstranjujejo kopičenje gnojnic v grlu. Vmešajte zdrav odmerek vitamina C v svojo prehrano z mešanjem 1 žličke. limoninega ali pomarančnega soka na eno skodelico vročega čaja kamilice.
Ingver
Po mnenju medicinskega centra Univerze v Marylandu lahko zelišče korenine ingverja pomaga zmanjšati vnetje, kot je vnetje bronhijev ali grla, poleg tega pa lahko pomaga tudi pri vnetem grlu, ki je posledica prehlada ali gripe. Za ublažitev kašlja strmo 2 žlici. sveže naribanega ingverjevega korena na skodelico vročega čaja kamilice in ga zaužijte dvakrat na dan. Preden začnete jemati to zeliščno zdravilo, se posvetujte z zdravnikom, saj ima ingver lastnosti redčenja krvi, ki lahko vplivajo na aspirin in nekatera druga zdravila.
Dodatne koristi za zdravje
Poleg lajšanja simptomov kašlja dokazano ima čaj kamilice tudi protibakterijske, protivnetne, sproščujoče in antispazmodične lastnosti. Po podatkih ameriškega kemijskega združenja čaj kamilice vsebuje hippurat, ki telesu zagotavlja povečanje imunosti. Čeprav kamilico pogosto jemljemo kot napitek, so pri zdravljenju kožnih vnetij lahko učinkoviti tudi nekateri lokalni topi, ki vsebujejo elemente cvetove kamilice. Olajšanje bolečih krčenja mišic, zlasti v maternici in črevesju, je še ena korist od uživanja kamiličnega čaja. Zaradi tega je kamilični čaj učinkovit pri zdravljenju menstrualnih krčev, prebavne motnje, sindroma razdražljivega črevesja in driske.
