Trenerji za ravnotežje BOSU so vsestranska orodja za vadbo, ki so oblikovana kot polkrog, ki imajo ukrivljeno stran in ravno stran. Na napravi lahko stojite, sedite, ležite ali se naslanjate, kar povzroča različne izzive, odvisno od tega, ali postavite ravno ali ukrivljeno stran na tla. BOSU Pro je največja naprava v podjetju, čeprav se v resnici ne razlikuje veliko od osnovne BOSU-ove osnovne različice.
Osnovne in Pro specifikacije
Prva razlika med BOSU Pro in standardnim modelom doma je barva. Osnovna različica je svetlejše modre, Pro pa temnejša srebrno modra. Osnovni model ima črno podlago s šestimi gumijastimi nogami, da prepreči zdrs na tleh. Siva podlaga različice Pro je gladka, vendar je narejena iz nedrsečega materiala, ki ne bo označil vašega poda. Obe napravi sta premera 25 do 26 palcev, odvisno od modela leta - različice 2013 so 26 palcev - in 12 centimetrov visoke, ko so kupole v celoti napihnjene. Obe različici imata omejitev teže 300 kilogramov.
Trpežni Pro
Glavna vsebinska razlika med Pro in osnovnimi različicami je trpežnost, saj ima BOSU Pro tršo zunanjost. Poveljnik, ki ga je certificiral NASM Michael Behnken, BOSU Pro imenuje "skoraj neuničljiv", kar je v veliki meri posledica njegovega debelejšega mehurja. Različica Pro vsebuje 8-kilogramski mehur, mehur osnovnega modela pa tehta 6, 5 kilogramov. To predstavlja večino razlike v teži med modeli; različica Pro tehta skupno 17 kilogramov, osnovni model pa 2 kilograma manj.
Domov Vs. Komercialna uporaba
Pro različica je predvsem zaradi svoje vrhunske trajnosti zasnovana za komercialno uporabo. Če ste v telovadnici videli trenerja BOSU, je bil skoraj zagotovo model Pro. Zato ima različica Pro enoletno garancijo za komercialno ali domačo uporabo. Osnovni model ima 90-dnevno garancijo, vendar le za uporabo v domu; za komercialno uporabo ni garancija. Domača različica stane tudi približno 50 dolarjev manj kot njena komercialna kolegica ob objavi.
Vaje na trenerju BOSU
Enake vaje lahko izvajate na osnovnem trenerju BOSU, ki jih lahko izvajate v različici Pro. Uporabite bodisi eno bolj stabilno različico kroglice za stabilnost, tako da položite ravno stran navzdol in naredite vaje, kot so drobtine, zviti ali poševni kodri na vrhu ukrivljene strani. Delajte na ravnotežju in stabilnosti jedra tako, da z eno nogo stojite na ukrivljeni strani ali s skokom na ukrivljeno stran. Za pravi izziv stabilnosti postavite ukrivljeno stran navzdol, roke položite na ravno stran in naredite potiske. Družba priporoča, da iz varnostnih razlogov ne stojite na žogi z ukrivljeno stranjo na tleh.
