Olje iz tjulnjev je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, ki imajo za ljudi vrsto. Pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin v vaši prehrani lahko privede do bolezni srca in ožilja ter vnetnih bolezni, kot je revmatoidni artritis. Strokovno olje omega-3 vključuje EPA, DHA in DPA, podobno kot ribje olje, vendar lahko ljudje učinkoviteje presnavljajo olje iz tjulnjev, pravi strokovnjak, dr. Cosmas Ho, MD, CCFP
Visok krvni pritisk
DHA, omega-3, ki ga najdemo v olju tjulnjev, povzroči majhno znižanje krvnega tlaka, ugotavlja ameriška Nacionalna medicinska knjižnica. Če potrebujete večje znižanje krvnega tlaka, lahko večji odmerek olj iz tjulnjev ustvari večja znižanja. Preden se postavite na režim oljnih olj z visoko vsebnostjo DHA, se posvetujte z zdravnikom. Preveč DHA lahko povzroči krvavitev.
Hipertrigliceridemija
To stanje izvira iz previsoke ravni trigliceridov v krvi. Ameriška nacionalna medicinska knjižnica poroča, da so preskušanja na ljudeh zagotovila dokaz, da omega-3 EPA in DHA znatno znižujejo raven trigliceridov, pa tudi spodbujata višjo raven lipoproteina visoke gostote, kar je dober holesterol. Ameriško združenje za srce priporoča tudi kombinacijo EPA in DHA za to stanje.
Revmatoidni artritis
Artritis je vnetna bolezen, ki povzroča togost in nežnost sklepov. Ta bolezen povzroča nelagodje in omejuje vašo sposobnost, da z veščino opravljate fine motorične sposobnosti. Številne študije kažejo na zmanjšanje simptomov artritisa z rednim vnosom omega-3 do treh mesecev. Dokazi pa ne bodo prepričljivi, da omega-3 lahko pomagajo v zadnjih treh mesecih, dokler ne bodo na voljo boljše raziskave.
