Ameriška akademija ortopedskih kirurgov je bolečina v kolenu eden najpogostejših razlogov za obisk zdravnika. Številni posamezniki občutijo pekočo bolečino v kolenu kot rezultat vadbe. Te pekoče bolečine v kolenu lahko pripišemo številnim stanjem, vključno z bursitisom, patelofemoralnim sindromom, osteoartritisom in tendinitisom. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če po vadbi občutite pekočo bolečino v kolenu.
Bursitis
Bursitis kolena je vnetje majhne vreče, napolnjene s tekočino, znane kot vaša bursa. Vaša bursa se nahaja v bližini kolenskega sklepa in pomaga zmanjšati trenje in napetost v mišicah, kosteh in kiteh, ki obdajajo kolenski sklep. Simptomi bursitisa vključujejo pekočino, bolečino, nežnost, oteklino in toplo na dotik. Simptomi Bursitisa se bodo še naprej poslabšali med vadbo in po ponavljajoči se uporabi kolena. Bursitis kolena se diagnosticira s fizičnim pregledom in slikovnimi testi, s katerimi lahko izključimo kakršna koli druga stanja kolena. Zdravnik vam lahko za testiranje odvzame tudi vzorec tekočine iz kolena. Injekcije, fizikalna terapija, aspiracija ali antibiotiki so najpogostejša zdravila za kožni bursitis.
Patello-Femoralni sindrom
Patello-femoralni sindrom je še en pogoj, povezan z opeklinami kolena, zlasti po vadbi. Patello-femoralni sindrom se pojavi, ko patela potisne navzgor na straneh kolen. To stanje poslabša povečana telesna aktivnost in je pogosto posledica mišične napetosti ali šibkosti, slabe kondicije ali bio-mehanskih nepravilnosti - vključno s prekomerno zaščito ali udarci kolen. Bolečina in pekočino se običajno čutijo v prednjem delu kolena, lahko pa se pojavijo tudi na notranjih ali zunanjih delih kolena. Diagnoza se postavi s fizičnim pregledom in slikovnimi testi. Zdravljenje vključuje počitek, zaledenitev in protivnetna zdravila. Prav tako lahko prilepite trak ali uporabite kolensko opornico, da pomagate popraviti nenormalno pozicioniranje kolena. Raztezanje nog je koristno tudi pri celjenju in preprečevanju patelofemoralnega sindroma.
Osteoartritis
Osteoartritis je postopno poslabšanje hrustanca znotraj kolenskega sklepa. Ko se stanje napreduje, se lahko vaš hrustanec popolnoma iztroši, tako da kost drgne na kosti. To stanje na splošno prizadene odrasle srednje in starejše. Osteoartritis lahko povzroči bolečino in pekočino v kolenskem sklepu, medtem ko se ukvarjate s telesno dejavnostjo ali opravljate vsakodnevne naloge. To stanje diagnosticira s fizičnim pregledom in rentgenskim posnetkom, ki ga je naročil zdravnik. Zdravljenje osteoartritisa kolena lahko vključuje protivnetna zdravila, spremembo aktivnosti, krepitev kolena, fizikalno terapijo ali, na koncu, operacijo.
Tendinitis
Patellar - ali tendinitis kolena je poškodba kolena, ki prizadene kite, ki povezujejo koleno z goleni. Tendinitis je pogost pri športnikih, katerih športi zahtevajo pogosto tek in skakanje. Med vadbo in športom se verjetno pojavijo bolečine in opekline. Med počivanjem se lahko vaši simptomi popolnoma umirijo ali pa vas bo pustila dolgočasna bolečina. Zdravnik bo pred postavitvijo diagnoze patelarnega tendinitisa opravil fizični pregled in naročil slikovne teste, da izključi kakršna koli drugačna stanja kolena. Tendinitis najpogosteje zdravimo tako s počivanjem kot tudi z raztezanjem in krepitvijo tetiv v kolenu. Pri zdravljenju tega stanja so lahko koristne tudi injekcije kortikosteroidov, kolenske opornice ali aktualna zdravila.
