Gleženjski sklep je izjemno stabilen sklep. Deluje kot tečajni sklep in mora biti sposoben nositi 1, 5 do 8-krat večjo telesno težo, poroča eOrthopod. Gleženjski sklep tvorijo konci kosti obeh nog, golenice in fibule, ki tvorita vtičnico za talusno kost stopala. Spoj drži skupaj več ligamentov, ki pritrjujejo eno kost na drugo. Med vezanjem gležnja je možno poškodovati te ligamente.
Pojav
Gleženjski sklep je zapletene strukture, izpah gležnja pa je najpogostejša poškodba sklepa. Po podatkih HealthCentral.com od 1 milijona poškodb gleženjskega sklepa, ki jih vsako leto trpijo ljudje, kar 85 odstotkov predstavljajo izpah gležnja. Zvijanje gležnja se pojavi, ko se ligamenti sklepa raztegnejo in se morda raztrgajo, običajno zaradi "zvijanja" gležnja ali "prevračanja". Iztegnitve gležnja se pogosteje pojavijo med športnimi igrami, ki so značilne za gibanje ob strani, kot sta tenis ali košarka, vendar se lahko pojavijo kadarkoli med prenašanjem teže, vključno s hojo.
Vrste in vzroki
Po podatkih MayoClinic.com izpah gležnja povzroči prekomerno raztezanje ali trganje ligamenta, medtem ko je sklep pod stresom. Inverzijski izpah nastane, ko se gleženj izvije in stopalo obrne pod. Cigna navaja, da je to najpogostejša vrsta zvijanja gležnja, zaradi česar se ligamenti na zunanji strani gležnja raztegnejo in raztrgajo. Everzija izpaha se pojavi, ko se gleženj obrne navznoter, stopalo pa navzven, pri čemer poškoduje ligamente na notranji strani gležnja. Kadar se ligament med izvijanjem gležnja raztrga, se lahko zasliši slišen popovalni hrup.
Simptomi
Simptomi hude vilice gležnja vključujejo bolečino, podplutbe in otekline, ki se običajno pojavijo takoj po trpljenju. Mogoče ni mogoče premikati sklepa ali nositi teže na prizadeti strani. HealthCentral.com opozarja, da če se takoj po poškodbi zasliši pojavni zvok, je to lahko znak, da se je ligament zlomil ali raztrgal. Ta poskočni zvok kaže na močno vnetje, ki lahko vključuje tudi zlom in zahteva pregled pri zdravstvenem delavcu.
Zdravljenje
Huda izpahi, ki vključujejo preveč raztegnjen ali raztrgan ligament, zahtevajo zdravniško pomoč in zdravljenje. Rentgen lahko ugotovi prisotnost zloma, z MRI pa lahko določimo lokacijo in resnost raztrganih ligamentov. Cigna navaja, da bo lahko vloga ali opornica trajala 4 do 6 tednov, medtem ko se izcedek zdravi. Nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen, lahko ublažijo bolečino in oteklino. Če je izpuščaj močan, se lahko uporabljajo omejitve za omejevanje teže. Za popravilo raztrganih ligamentov bo morda potreben kirurški poseg.
Preprečevanje
Po zdravljenju se lahko predpiše fizikalna terapija za krepitev gležnja. MedlinePlus priporoča izgubo kilogramov, izogibanje visokim petam in čevljem na platformi ter raztezanju pred vadbo ali igranjem športa. Če obstaja nagnjenost k zvijanju gležnja, lahko nošenje ortotikov za uravnavanje stopala ali opornice za gleženj za stabilizacijo gležnja pomaga preprečiti izpah.
