Saj veste, da je kajenje slabo za vaše zdravje. A čeprav se večina ljudi zaveda povezave med cigareti in pljučnim rakom, Ameriško združenje za srce (AHA) jasno pove, da je kajenje tudi gonilni dejavnik za več kot tretjino vseh smrti zaradi koronarne bolezni srca.
Cigarete: Zdravstveni sovražnik št. 1
Vendar pa je nikotin tudi ločni sovražnik srca, ugotavlja AHA - povečuje krvni tlak, zmanjšuje pretok krvi, zožuje arterijske poti in povečuje tveganje za srčni infarkt. To je tudi glavni vzrok srčnega utripa.
: 11 preprostih načinov, kako ohraniti svoje zdravje zdravo in močno
Nikotin in palpitacije srca
Po podatkih Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri obstajajo znaki, ki jih lahko čutite med srčnim utripom. Različno se lahko počutijo, kot da vaše srce preskakuje, utripa ali trepeta ali pa preprosto bije hitro ali hitro.
Niso vse palpitacije resno zaskrbljujoče, vendar je eden potencialno problematičen vir palpitacij atrijska ali supventrikularna tahikardija (SVT). In glavni vzrok za SVT je nikotin. Do take vrste zelo hitrega srčnega utripa se lahko pojavi, ko običajna električna signalizacija, ki poteka v zgornjih prekatih srca, ne pride v poštev, poroča AHA. Rezultat je kratek stik naravnega srčnega spodbujevalnika, če je le začasen, znan kot sinoatrijsko vozlišče. Vse to lahko povzroči trepetanje v prsih.
Kot poroča Harvard Health, se lahko SVT in palpitacije, ki jih sproži, razlikujejo po trajanju. Toda ne glede na to, kako dolgotrajno ali kratkotrajno je, morate poiskati zdravniško oceno.
: Vitamini, ki lahko povzročijo palpitacijo srca
Kajenje lahko sproži srčne krče
Obstaja več drugih razlogov, zakaj je nikotin dejavnik tveganja za srčno palpitacijo, ugotavlja Kenneth A. Ellenbogen, dr. Med., Profesor in predstojnik oddelka za kardiologijo Medicinske šole univerze Virginia Commonwealth v Richmondu.
Palpitacije so lahko posledica spazma koronarnih arterij, ki jih povzroča nikotin, pojasnjuje dr. Ellenbogen. Po kliniki Mayo je krč koronarnih arterij začasno zategovanje arterijskih sten, ki sodelujejo pri pretoku krvi v srce. Takšni krči lahko upočasnijo ali popolnoma preprečijo vstop krvi v ključna področja srca in dlje kot traja krč koronarnih arterij, večje je tveganje za bolečine v prsih (angina) in srčni infarkt.
Palpitacije so lahko kanarček v premogovniku zaradi resnih srčnih težav, kadilci pa so še posebej zelo nevarni za tovrstne krče, navaja klinika Mayo, tudi če kadilec nima nobenega od običajnih dejavnikov tveganja za srčne bolezni, kot npr. visok krvni tlak ali visok holesterol.
In to še ni vse. Kajenje, ki ga povzroča kajenje, "povečuje tveganje za nenadno srčno smrt", opozarja dr. Ellenbogen. Nikotin, dodaja, "povečuje tudi raven aktivnosti simpatičnega živčnega sistema." To je sistem, ki je odgovoren za uravnavanje krvnega tlaka. "In to lahko sproži dodatne udarce, " pojasni.
Kaj storiti, ko se pojavijo palpitacije
Če pride do srčnega utripa, morate storiti nekaj korakov, ne glede na to, ali ste kadilec ali ne.
Upajmo, da so vaše palpitacije kratkotrajne in redke in ne predstavljajo nobene resne grožnje, a kadar koli se pojavijo, preverite svoj pulz, da vidite, kako nepravilen ali hiter je vaš srčni utrip, kaže Harvard Health. Upoštevajte, kako pogosto se pojavljajo take palpitacije, kako dolgo trajajo in ali se začnejo in ustavijo brez opozorila ali počasi naraščajo. Vse te podatke posredujte zdravniku.
Ob obisku zdravnika pričakujte, da vam bo dal stresni test, elektrokardiogram (EKG), s katerim boste ocenili električno aktivnost vašega srca in, če ste kadilec, ključni nasvet: Nehajte kaditi.
