Številni navdušeni kolesarji so imeli mozolje in praske na zadnjici ali notranjih stegnih. Kolesarjenje mozoljev in drgnjenje je med vožnjo lahko neprijetno ali boleče, vendar lahko pravilno zdravljenje omili simptome in pospeši celjenje. Če se simptomi kmalu ne izboljšajo ali če sumite, da razvijate okužbo, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.
Zmanjšajte trenje
Trenje ali drgnjenje lahko poslabša mozolje in drobljenje. Zmanjšajte trenje z uporabo vazelina ali otroškega praška na prizadetem območju, takoj ko ugotovite, da imate mozolje ali drobljenje. Mozolji so rdeči z belimi, povišanimi središči. Intertrigo ali trganje zaradi drgnjenja znojne kože je rdeče-rjav izpuščaj. Vazelin in otroški prašek lahko preprečita, da bi se vaše stanje poslabšalo, in nadaljevali s kolesarjenjem brez večjih bolečin.
Zdravila
Zdravnik vam lahko priporoči zdravila za hujše mozolje ali razjede. Nekatera zdravila brez recepta preprečujejo bakterijske okužbe. Eritrasma je bakterijska okužba, ki je lahko posledica intertrigo, za to pa so potrebni antibiotiki. Za hude akne in mozolje so morda potrebni tudi antibiotiki. Inverzna luskavica je nekakšno trkanje, ki je posledica trenja, na primer noge ob kolesarskem sedežu. Zdravljenje lahko vključuje topikalna protivnetna zdravila ali kortikosteroide.
Vzdržujte čisto
Predel ohranite čist, kjer imate mozolje in razjede. Nastanejo mozolji, če imajo vaši folikli presežek olja in odmrle kožne celice. Redno čiščenje z nežnim čistilom lahko odstrani odvečna olja in odmrle kožne celice, da prepreči nastanek več mozoljev. Čista oblačila pomagajo tudi pri preprečevanju mozoljev. Čiščenje prizadetega območja lahko odstrani delce umazanije, ki lahko povzročijo več drgnjenja in poslabšanje pljuvanja, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje.
Nosite pravilna oblačila
Groba oblačila lahko povzročijo več drgnjenja in poslabšajo praženje. Ko kolesarite, lahko kratke hlače iz praskastih materialov povečajo trenje med stegni in kolesarskim sedežem. Kratke hlače iz mehkih materialov, na primer 100-odstotnega bombaža, lahko zmanjšajo trenje in omogočijo, da se vaši mozolji in drobljenje zacelijo, tudi ko nadaljujete s kolesarskim programom. Tehnološko napredne tkanine za čiščenje las z kože odstranijo znoj, da zmanjšajo draženje med kolesarjenjem.
