Chris Steakhouse Ruth je nacionalna veriga restavracij v ZDA. Njegov jedilnik vključuje najrazličnejše beljakovinsko težke glavne jedi, ki se dobro ujemajo v dieti z malo ogljikovih hidratov. Ponuja tudi glavne jedi z nizko vsebnostjo maščob in stranske predmete, da pomiri tiste, ki se trudijo jesti bolj zdravo prehrano.
Glavni vhodi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Zelenjava z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Glavne jedi z nizko vsebnostjo maščob
Chrisova zrezka večine Ruth je bogata z nasičenimi maščobami zaradi marmorja, zaradi česar so neprimerni za prehrano z nizko vsebnostjo maščob. Vendar pa obstajajo tudi druge možnosti za tiste, ki sledijo srčno zdravi prehrani. Na primer, jastogov rep je odlična izbira, saj ima le 130 kalorij in 4 grame maščobe na porcijo.
Glavne jedi z visoko beljakovinami
Sladice
Čeprav se morda ne uvrščajo v prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali z nizko vsebnostjo maščob, pa Ruth's Chris ponuja različne sladice, s katerimi si lahko olajšate svoje jedilne izkušnje. Samo vedite, da te sladice niso malo kalorične. Na primer, ena porcija njihovega kremnega bruleja vsebuje 45 gramov maščobe, 58 gramov ogljikovih hidratov in 680 kalorij. Za večino posameznikov to ustreza številu kalorij in ogljikovih hidratov, potrebnih za celoten obrok, in količini maščobe, ki je potrebna za cel dan.
