Shatavari (šparglji racemosus), imenovan tudi indijski šparglji, je gozdna plezalna rastlina, ki običajno raste v senčnih območjih tropskih regij, vključno z Indijo, Azijo, Afriko in najbolj južno Kitajsko. Po indijskem časopisu medicinskih znanosti (IJMS) se shatavari priporoča v ajurvedskih besedilih (tradicionalna indijska medicina) kot preventivno sredstvo in kot zdravilo za številne zdravstvene razmere, vključno z želodčnimi razjedami in dispepsijo (želodčne bolečine, ki jih povzročajo razjede ali refluksne kisline).
Tradicionalne uporabe
Koren in listi načrta shatavari so bili v tradicionalni indijski medicini običajno uporabljeni za odpravljanje številnih zdravstvenih vprašanj. IJMS pravi, da so številni ajurvedski zdravilci ugotovili, da je shatavari uporaben pri zdravljenju živčnih motenj, vnetij, jetrnih bolezni in nekaterih nalezljivih bolezni. Vendar ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo shatavarija za zdravljenje teh stanj.
Po poročanju Journal of Postgraduate Medicine lahko posušeni koren šutavari pomaga povečati izločanje mleka pri ženskah, ki dojijo.
Želodčne težave
V prahu posušeni koren šatavari se je v indijski medicini zgodovinsko uporabljal za izdelavo soka, ki se uporablja za zdravljenje razjed (majhnih lukenj v prebavilih) in gastropareze (stanje, pri katerem želodec traja predolgo, da izprazni svojo vsebino). Gastropareza lahko povzroči zgago, bolečine v trebuhu, bruhanje in drisko.
Predvidene ugodnosti
Obstajajo številne druge uveljavljene ugodnosti, povezane z uporabo shatavarija. Vključujejo trditve, da deluje kot diuretik in lahko znebi telo odvečne tekočine. Kuhani listi shatavari so obravnavani kot zdravljenje pogojev, ki segajo od glavobola, vročine in kašlja do sladkorne bolezni, revmatizma (boleče stanje sklepov ali mišic ali vezivnega tkiva) in hormonskega neravnovesja.
Shatavari je predlagano tudi kot zelišče proti stresu, ki deluje tako, da krepi imunski sistem, s čimer pomaga telesu in umu učinkoviteje obvladati zahtevne situacije, ki lahko povzročijo tesnobo in napetost.
