Naletite na zeleno škatlo Biguerlai čaja, ki trdi, da je shujševalna in razstrupljajoča, in seveda je vaše zanimanje pikantno - kaj je ulov? Ali ima Biguerlai čaj, blagovna znamka čaja senna, neželene učinke?
Kot mednarodno blagovno znamko je Biguerlai Tea težko raziskovati ali celo kupiti v ZDA, čeprav ga lahko ljudje naročijo prek Lazade, azijskega prodajnega mesta, ki nosi več izdelkov pod blagovno znamko Biguerlai, pa tudi na Amazonu in eBayu. Podjetje Biguerlai nima svoje spletne strani.
Kaj je Biguerlai čaj?
Na etiketi čaja Biguerlai je navedena njegova glavna sestavina kot sena, za katero pojasnjuje Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, da je zelišče, ki se običajno uporablja kot odvajalo brez recepta. Kemikalije, ki jih najdemo v senni, imenovani sennosidi, dražijo in stimulirajo sluznico črevesja, zaradi česar so učinkovite za lajšanje zaprtja; vendar pa ni dovolj dokazov za določitev učinkovitosti senna pri hujšanju, katerega namen se oglašuje Biguerlai Tea.
Izguba teže pa je eden izmed nezdravih stranskih učinkov dolgotrajne uporabe senna, ki jih omenjajo Nacionalni inštituti za zdravje (NIH). Drugi neželeni učinki so driska in krči. To je lahko zato, ker sena deluje kot stimulativno odvajalo, kot ga uvršča Harvard Health Publishing, in bi lahko bila dobra za ljudi, katerih gibanje črevesja je počasno.
V ZDA se senna običajno nahaja v takih izdelkih, kot so Ex-Lax, Fletcher's Castoria in Senokot. Po NIH-ju bi morali jemati le 15 do 30 miligramov sennosidov dvakrat na dan, sennosidov pa ne smete jemati dlje kot en teden.
Drugi neželeni stranski učinek, kot je razvidno iz pregleda, objavljenega aprila 2018 v Časopisu za otroško kirurgijo , se nanaša na otroke, ki niso usposobljeni za stranišče in so lahko dalj časa izpostavljeni blatu, ki ga povzroča senna (na primer po nočna nesreča). Ti otroci zaradi izpostavljenosti lahko trpijo zaradi pretisnih omotov. Dokler se plenice pogosto menjajo, mora biti senna varna za uporabo pri otrocih.
Neželeni učinki čaja Senna
Pitje čaja Biguerlai se lahko šteje za neškodljivo, vendar ima senna morebitne neželene učinke, tako kot katero koli drugo zeliščno dopolnilo. Čeprav v NIH ugotavljajo, da sena dobro prenaša večino ljudi, so lahko večji odmerki le-te dolgo časa škodljivi.
Kratkoročni neželeni učinki so lahko zaradi odvajalnega učinka tako preprosti kot krči v trebuhu in neravnovesje elektrolitov. Klinika Mayo navaja, da bi lahko povzročila tudi črno ali katransko blato, kri v blatu, slabost, bruhanje in bolečine v želodcu.
Večja skrb je dolgotrajna uporaba sennovega čaja in neželeni učinki, ki se pojavijo po treh do petih mesecih. Na tej točki lahko poškodujete svoja jetra. Vendar bi se lahko ta škoda spremenila takoj, ko prenehate jemati senno, navajajo v NIH.
Drug neželeni stranski učinek čajevca sena je lahko odvisnost. Kot poudarja Harvard Health Publishing, lahko ljudje, ki prepogosto jemljejo stimulativna odvajala, postanejo odvisni od njih za gibanje črevesja.
Zdravejše možnosti kot odvajala
Če želite izboljšati svoje zdravje tako, da se prebava premika in sistem čisti, je vaša bolj zdrava in varnejša možnost, da se odločite za redni vnos vlaknin namesto čaja Biguerlai.
Kot pojasnjujejo na kliniki v Clevelandu, bodo vlaknine pomagale uravnavati vaše gibanje črevesja, tako da vlivajo vodo v debelo črevo in spodbujajo pravilnost. To lahko izboljša vaše zdravje črevesja, tako da pospešite proces prehajanja hrane skozi vaše črevesne poti in preprečite kopičenje škodljivih snovi.
Vlakna so odlična tudi za uravnavanje telesne teže, saj vas dalj časa ohranjajo polnejša, odlična pa je tudi za zniževanje holesterola z odvajanjem maščobnega žolča iz telesa. Pomembno je upoštevati, kot je navedeno v članku iz marca 2015 v oddaji Nutrition Today , da so vlaknine iz polnih živil koristnejše od dodatkov vlaknin.
Drugi odličen vidik vlaknin je, da ga običajno najdemo v živilih, ki so prav tako bogata z vitamini, minerali in antioksidanti. Vendar bodite previdni glede dodajanja preveč vlaknin v svojo prehrano naenkrat, saj lahko to povzroči napihnjenost. Zaužiti morate tudi veliko vode (ne pozabite na osem kozarcev na dan), da se vlaknine absorbirajo, da preprečite zaprtje.
