Fucoidan - izvleček iz rjavih morskih alg - je trenutno na voljo v dodatnih tabletah. Povzroča malo stranskih učinkov, vendar lahko deluje z antikoagulacijskimi zdravili. Če jemljete to vrsto zdravil na recept za preprečevanje nastanka krvnih strdkov, ne jemljite fukoidana, razen če je pod nadzorom zdravnika. Ko kupujete dodatke, na etiketi preverite kakovost, na primer USP Verified Mark, in poiščite informacije, ki vam bodo povedale, od kod prihajajo morske alge, da se prepričate, da niso onesnažene z radioaktivnimi odpadki.
Glede Fucoidana
Strukturna razlika med preprostimi in zapletenimi ogljikovimi hidrati v hrani se zmanjšuje. Obe sta narejeni iz posameznih enot sladkorja, vendar preprosti ogljikovi hidrati vsebujejo eno do več molekul sladkorja, medtem ko imajo kompleksni ogljikovi hidrati - imenovani polisaharidi - na tisoče molekul sladkorja. Ista ideja velja za fukoidan. To je tudi velik polisaharid, narejen iz veliko manjših enot sladkorja, imenovanih fukoza.
Vaše telo sintetizira fukozo, nato pa jo uporablja za izdelavo snovi, kot so hormoni in encimi, ki v telesu zapolnijo številne vloge, vključno z uravnavanjem celične komunikacije. Fucoidan se zlahka izloči iz njegovega primarnega naravnega vira - rjave morske alge - in se uporablja za pripravo dodatkov ali koncentriran za raziskovalne študije. V laboratorijskih študijah fukoidan zavira vnetja in ubije celice, ki povzročajo raka in bolezni. Prav tako krepi imunski sistem in deluje kot antioksidant, ki ustavi nestabilne molekule, imenovane prosti radikali, preden lahko povzročijo poškodbe živcev, kažejo študije, ki jih navaja Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Neželeni učinki, interakcije z zdravili, splošna varnost
Resnejša skrb se pojavi, če jemljete antikoagulante, kot sta varfarin in heparin, ki upočasnjujejo strjevanje krvi. Fucoidan vpliva tudi na strjevanje krvi in lahko poveča tveganje za krvavitev, če ga jemljete, medtem ko jeste tudi na antikoagulantih, poroča Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Ko raziskovalci še naprej preučujejo fukoidan, se lahko odkrijejo novi neželeni učinki, vendar doslej veljajo za netoksične.
Zaskrbljenost glede radioaktivne kontaminacije
Po nesreči jedrskega reaktorja Fukushima na Japonskem marca 2011 so morske alge onesnažene z radioaktivnim izpadom. Ravni kontaminacije so se v dveh letih po katastrofi znižale, morske alge pa so še vedno imele merljive ravni. Na lokaciji ostanejo rezervoarji, polni radioaktivnih odpadkov, strokovnjaki pa menijo, da še naprej puščajo odpadke v ocean.
Medtem ko nekateri znanstveniki trdijo, da raven onesnaženosti zdaj ni dovolj visoka, da bi lahko ogrožala ljudi, ne pozabite vedeti, od kod prihaja vaš fukoidan. Nalepka mora navesti izvor morskih alg. Če ne gre, poiščite drugo znamko. Članek, objavljen v reviji Life Extension Magazine septembra 2015, priporoča nakup dodatkov iz morskih alg, nabranih na jugovzhodni obali Argentine, ob obali Patagonije.
Ena vrsta rjavih morskih alg, ki se pogosto uporablja za proizvodnjo dodatkov, je Undaria pinnatifida, vendar to ni edina možnost. Drugi bogati viri fukoidana, ki jih lahko najdete na etiketah dopolnil, vključujejo vrste rjavih alg Laminaria in Fucus.
Obetavne raziskave in potencialne uporabe
Trenutno se fukoidansi uporabljajo predvsem v prehranskih dopolnilih. Medtem ko je treba pred odobritvijo za uporabo v medicini opraviti bistveno več raziskav, pa študije kažejo nekatere obetavne koristi. Pri laboratorijskih miših je zmanjšalo vnetje v debelem črevesu, zaščitni znak črevesnih bolezni, kot sta ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen, poroča PLoS One junija 2015. Druga študija, objavljena oktobra 2015 v znanstveni reviji Inflammation, je poročala, da lahko fukoidan nekega dne uporabimo za zdravljenje revmatoidnega artritisa, ker zavira rast celic, ki spodbujajo to izčrpavajočo bolezen sklepov.
Druge raziskave se osredotočajo na sposobnost fukoidana, da ubija rakave celice in prepreči širjenje raka, poročali so v reviji morske droge iz aprila 2015. Lahko celo pomaga olajšati stranske učinke, povezane s kemoterapijo. V majhni študiji so raziskovalci zdravili 10 bolnikov s kemoterapijo z diagnozo napredovalega ali ponavljajočega se kolorektalnega raka z fukoidanom. Kot so sporočili iz Onkoloških pisem marca 2011, so lahko dlje časa prenašali kemoterapijo in imeli manj utrujenosti kot druga skupina bolnikov, ki niso jemali fukoidana.
