Magnezijev taurat se priporoča kot idealen dodatek za zdravljenje pomanjkanja magnezija. Mislimo, da pomanjkanje magnezija poslabša hormonske bolečine, glavobole, sladkorno bolezen in težave s srcem, taurat pa je spojina, ki jo naravno najdemo v želodcu, ki pomaga razgraditi material, ki ga zaužijemo. Meša se, da kombinacija magnezija in taurata pomaga pospešiti absorpcijo magnezija in omogoča zaužitje stabilnejše oblike magnezija brez drugih nečistoč. Magnezijev taurat morate jemati le, ko se z zdravnikom pogovorite o možnih zapletih, ki jih lahko imate.
Zapleti sladkorne bolezni
Čeprav lahko magnezijev taurat izboljša sladkorno bolezen, odporno proti inzulinu, lahko diabetiki, ki jemljejo dodaten insulin, težje nadzirajo raven sladkorja v krvi med jemanjem magnezijevega taurata. Poročilo, objavljeno v "Medical Hypothesis" leta 1996, navaja, da je uporaba bolnikov z magnezijevim tauratom bolj odzivala na inzulin. Če boste kot diabetik samodejno dajali magnezijev taurat, lahko nenamerno ustvarite ogromna nihanja ravni krvnega sladkorja. Ta nihanja so lahko huda in povzročijo simptome, ki so podobni kapi. Magnezijev taurat morate jemati samo pod neposrednim nadzorom zdravnika. Če imate nediagnosticirano težavo s krvnim sladkorjem, lahko občutite živčnost ali zmedenost. Hitro poiščite pomoč, če se pojavi kateri koli od teh simptomov.
Driska
Najpogostejši neželeni učinek presežka magnezija v vašem sistemu je kronična driska, poroča Drugs.com. Vendar bi morali dnevno zaužiti velik odmerek magnezijevega taurata, da bi izkusili to težavo. Pogost zaplet kronične driske je dehidracija. Če imate kronično drisko, se prepričajte, da pijete veliko tekočine in se posvetujte s svojim zdravnikom. Driska je lahko tudi znak drugih nestrpnosti, na primer glutena ali laktoze. To lahko postane težava, če uporabljate dodatek, ki vsebuje nečistoče. Ker Uprava za hrano in zdravila ne nadzira nadomestkov, proizvodnja dodatkov morda niti ne omenja možnosti teh nečistoč.
Mišična paraliza
V številki iz leta "The Clinical Biochemist Review" iz maja 2003 je redek neželeni učinek presežka magnezija v vašem sistemu mišična paraliza in težave z dihanjem. Kopičenje magnezija v vašem sistemu se lahko nabira v živčnih vlaknih in preprečuje komunikacijo med živci in mišicami. To je resen neželeni učinek, ki zniža hitrost dihanja. Če opazite otrplost ali mravljinčenje, so to lahko zgodnji znaki prevelikega odmerjanja magnezija. Za zdravljenje teh simptomov takoj poiščite zdravniško pomoč.
