Aminokisline so organske spojine, ki jih vaše telo uporablja za številne funkcije, vključno s prebavo, izgradnjo beljakovin in obnavljanjem tkiva, pravi MedlinePlus, služba Nacionalnega inštituta za zdravje. Vaše telo lahko proizvaja nebistvene aminokisline, medtem ko mora vaše telo pridobiti esencialne aminokisline iz prehranskih virov. Pogojne aminokisline so običajno potrebne le, ko ste bolni ali pod stresom. Aminokisline pomagajo tudi pri zniževanju krvnega tlaka, piše v članku, objavljenem v številki iz leta 1992 o mednarodnem dodatku za ledvice.
Krvni pritisk
Krvni tlak meri silo, ki deluje na stene vaših arterij, ko vam srce črpa kri. Stvari, kot so volumen krvi ter velikost in prožnost arterij, določata vaš krvni tlak, ugotavlja MedlinePlus. Toda na krvni tlak vplivajo tudi vaša telesna aktivnost, temperatura, prehrana, čustveno stanje in splošna raven zdravja. Normalni krvni tlak je običajno približno 120/80 mmHg.
Hipotenzija
Aminokisline verjetno vplivajo na vaš krvni tlak, ko je nizek, kaže raziskava, objavljena v številki iz leta 2005 "Regulativni peptidi." Cilj študije je bil preučiti vpletenost tavrina in glutamata, soli aminokisline glutaminske kisline, v odziv depresorja, ki ga povzroča angiotenzin. Preiskovanci na podganah so bili anestezirani in angiotenzin jim je bil injiciran v kaudalno ventrolateralno medulo. Rezultati študije so razkrili, da angiotenzin modulira sproščanje glutamata in tavrina v kaudalni ventrolateralni meduli, sproščanje glutamata in tavrina pa vpliva na odziv krvnega tlaka na angiotenzin. To kaže, da imajo aminokisline vlogo, ki pomaga telesu pri obvladovanju nizkega krvnega tlaka.
Hipertenzija
Zdi se, da aminokisline pomagajo ublažiti hipertenzijo pri spontano hipertenzivnih podganah, kaže raziskava, objavljena v številki iz leta 1992 o "Mednarodnem dodatku za ledvice". V raziskavi so uporabili podgane, ki niso trpele za hipertenzijo, da bi lahko izmerili njihov odziv na inducirano hipertenzijo. Rezultati so pokazali, da so nevrotransmiterji aminokislin pomagali znižati krvni tlak v mirovanju pri spontano hipertenzivnih podganah. To kaže na možno uporabo aminokislin pri uravnavanju krvnega tlaka. Za določitev učinkov na ljudi pa je potrebnih več raziskav.
Prehranski viri
Esencialne aminokisline so na voljo v mesu, soji, oreščkih in semenih, piše MayoClinic.com. Uživanje štirih do petih obrokov teh živil na teden pomaga zagotoviti, da vaše telo dobi zadostne količine esencialnih aminokislin, ki jih potrebuje. Ta živila vsebujejo tudi vlaknine in hranila, kot so magnezij, kalij in beljakovine.
