Melatonin, ki ga najdemo tako v telesu kot v sintetični obliki, uravnava hormone, povezane z naravnim cirkadianskim ritmom telesa, notranjo uro, ki nadzoruje normalne vzorce spanja. Sintetični melatonin uporabnikom omogoča reprogramiranje telesa v bolj naraven vzorec, zlasti nekoga, ki mu je moten normalni cikel spanja. Otroci, zlasti tisti, ki trpijo za avtizem in motnjo pozornosti / hiperaktivnost (ADHD), lahko koristijo uporabo melatonina. Drugs.com priporoča, da se starši pred dajanjem melatonina otrokom posvetujejo s svojim zdravnikom in razmislijo o možnih stranskih učinkih, povezanih s tem dodatkom brez recepta.
Utrujenost
Utrujenost je simptom, ki ga pričakujemo, ko otroci jemljejo melatonin. Dodatek sproži hormone, ki nadzirajo otrokov spanec, zaradi česar je otrok utrujen. Proizvajalci dodatkov melatonina priporočajo, da se zdravilo daje 30 minut pred spanjem. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni kažejo, da bi morali imeti otroci med 9 in 13 ur spanja na noč, da se prepreči, da bi se utrujenost preusmerila v dnevne dejavnosti.
Razdražljivost
Razdražljivost je lahko prisotna pri otrocih, ki jemljejo melatonin, zlasti v prvih nekaj tednih. Spremembe, ki so bile posledica predhodnih spalnih navad v nove, nadzorovane vzorce, lahko pustijo otroka zmešanega in lahko dražega. Ta razdražljivost bi morala utihniti v nekaj tednih, saj se cirkadijanski ritem telesa začne ponastaviti.
Močenje postelje
Pri mlajših otrocih, ki so pred kratkim trenirali na stranišču, se lahko začnejo pojavljati epizode vlaženja postelje med jemanjem melatonina. Ko je otrok doživel pomanjkanje spanja, mu naravne spremembe, ki jih telesu prinaša melatonin, omogočijo počitek in spanje v globljem stanju. To globlje stanje spanja mu lahko prepreči, da bi se zbudil, ko mora urinirati. Ko se otrok prilagodi novemu spalnemu ciklu in si povrne izgubljene ure spanja, mora vlaženje v postelji umiriti.
Sleepwalking
Otroci lahko med jemanjem melatonina doživijo epizode zaspanosti. Ni nobenih raziskav, ki bi nakazovale, zakaj se to zgodi, razen da je to povezano z globokim ciklom spanja, ki se pojavi pri uporabi melatonina. Nacionalni inštitut za zdravje ugotavlja, da ta stranski učinek pogosto preneha, ko otrok preneha jemati dodatek.
Nočne more
Nočne more, znane tudi kot nočne groze, se pojavijo, ko je otrok v globokem spanju. Otrokovi strahovi in celo pretekli dogodki se lahko manifestirajo v teh sanjah in povzročijo, da se prebudi strah in jok. Medtem ko ji uporaba melatonina omogoča boljši nadzor nad spalnim ciklom z daljšimi in globlimi spalnimi obdobji, lahko globlji spanec v kombinaciji s podaljšanim časom v tem stanju pomaga pri nastanku nočnih mor.
