Kofeinska nevropatija je redka, čeprav kofein sproži druge neželene učinke, kot so omotica, slabost, nespečnost in drugo. Mravljinčenje rok in nog, ki jih povzroča nevropatija, je pogosto povezano z drugimi snovmi, stanji in boleznimi.
Preveč kofeina
Množice ljudi uživajo kofein vsak dan: izboljšati koncentracijo, ohranjati budnost in povečati fokus. Toda koliko kofeina je preveč in kakšni so stranski učinki visokih odmerkov? Po podatkih klinike Mayo ne bi smeli uživati več kot 400 miligramov kofeina na dan. To znaša približno štiri skodelice kave, deset pločevink Coca-Cole in približno dve energijski pijači.
Če vsak dan pijete preveč kave, lahko pride do stranskih učinkov, kot so razburjen želodec, nemir in razdražljivost, nespečnost, migrenski glavobol, hiter srčni utrip, tresenje mišic in še več, pravi klinika Mayo. Še več, kofeina naj se izogibajo otroci, ženske, ki so noseče ali dojijo, ali tiste, ki jemljejo določena zdravila.
Pregled v maju 2017 v Frontiers in Psychiatry ugotavlja, da je kofein v običajnih odmerkih varno, vendar je lahko zaužit, če ga uživamo v velikih odmerkih, z alkoholnimi pijačami ali za nekatere posameznike, na primer osebe z duševno boleznijo.
Kofein, poškodba živcev, povezava?
Mravljinčenje okončin ne velja za enega od številnih stranskih učinkov pitja kofeina. Po mnenju MedlinePlus pa lahko druge snovi, kot so alkohol in določena zdravila, privedejo do periferne nevropatije, ki lahko nato sproži občutek mravljinčenja.
Na primer dolgotrajna močna uporaba alkohola lahko na koncu povzroči poškodbe živcev. Poleg tega zdravila, ki zdravijo raka, okužbe, epileptične napade in visok krvni tlak, kot tudi lepilo, svinec in živo srebro, lahko povečajo vaše tveganje za nevropatijo.
Skratka, kofeinska nevropatija ni verjetna. Mravljinčenje in otrplost sta lahko posledica drugih dejavnikov ali pa imate podobne stranske učinke kot mravljinčenje, kot sta vrtoglavica ali tresenje mišic.
Mokre roke po energijski pijači? Morda preprosto doživljate tresenje ali pa ste občutek spodbudili z drugimi sredstvi, kot je predolgo zadrževanje v istem položaju. Če se občutek otrplosti ali mravljinčenja vztraja, se morate posvetovati z zdravnikom.
Oškodovanje in mravljinčenje: drugi vzroki
Drugi članek MedlinePlus opisuje številne vzroke otrplosti in mravljinčenja v prstih, rokah, nogah, rokah in nogah. Med njimi:
- Ugrizi živali, pa tudi ugrizi žuželk, klopov, pršic in pajkov.
- Nenormalne ravni kalcija, kalija ali natrija ali pomanjkanje vitamina B12.
- Pritisk na periferne živce.
- Predolgo sedite ali stojite v istem položaju.
- Poškodba živca - po MedlinePlusu lahko poškodba vratu povzroči otrplost v roki ali roki, poškodba hrbta pa lahko otrplost ali mravljinčenje zadnjega dela noge.
- Škoda na živcih, ki jo povzroča kemoterapija, alkohol ali tobak.
- Določena zdravila.
- Pomanjkanje oskrbe s krvjo na določenem območju.
- Medicinska stanja, kot so diabetes, napadi, migrene, multipla skleroza, možganska kap, nederaktivni sindrom ščitnice in karpalnega kanala.
Vzroki za otrplost po navedbah klinike Mayo vključujejo poškodbe, stiskanje in draženje živcev. Obstaja več stanj, bolezni in poškodb, ki lahko sprožijo otrplost. Bodite prepričani, da se posvetujete z zdravnikom, da pridete do korena vašega nelagodja.
