Vitamin D je topen v maščobah in seveda obstaja kot vitamin D3. Vitamin D3 se sintetizira pod kožo pod direktno sončno svetlobo. Vitamin D je dejaven pri razvoju in kalcifikaciji kosti. Njegova absorpcija je predvsem iz diet z veliko vitamina D, kot so ribe, jajca in mleko z vitaminom D. Srce je en organ, ki za normalno delovanje potrebuje normalno in stabilno koncentracijo kalcija. Nenormalno malo kalcija vodi v palpitacije ali nepravilnost v srčnem utripu.
Glavni vzroki
Zdravo črevesje in ustrezen prehranski vnos vitamina D sta pomembna za vzdrževanje normalne ravni kalcija v krvi. Bolezni, kot sta ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen, ki vplivajo na črevesje, vplivajo tudi na absorpcijo kalcija z zaviranjem delovanja vitamina D.
Jetrne bolezni, kot sta ciroza in hepatitis, ki poslabšujejo delovanje organa, vplivajo tudi na uporabo vitamina D.
Zdravila proti zasevu in steroidi povečajo razgradnjo vitamina D v telesu, kar povzroči potrebo po dodatku vitamina D.
Pomanjkanje neposredne sončne svetlobe lahko prispeva tudi k pomanjkanju vitamina D.
Zaplet
Hipokalcemija, povezana z vitaminom D, povzroča resne zaplete, kot so palpitacije in napadi. Palpitacije pri posamezniku povečajo tveganje za povečanje srca in srčno popuščanje. Hipokalcemija vodi v sekundarni hiperparatireoidizem, stanje, pri katerem obščitnična žleza zaradi dražljaja aktivno izloča obščitnični hormon, v tem primeru pomanjkanje kalcija v krvi zaradi nizkega vitamina D. Osteomalacija pri odraslih in rahitisa pri otrocih so povezani z mehčanjem kosti zaradi težave z vitaminom D.
Opaženi simptomi
Srčne palpitacije so povezane s pomanjkanjem sape, zaradi česar je posameznik lahko utrujen in manj aktiven. V sekundarni hiperparatiroidi, povezani z vitaminom D, kosti postanejo krhke in so nagnjene k zlomu. Bolečine v kosteh in sklepih so glavne pritožbe. Tudi slabost, šibkost in depresija so drugi simptomi, ki se lahko pojavijo. Tetanija ali neprostovoljno krčenje mišic se lahko pojavi tudi pri hipokalcemiji. Tetanija povzroči svojevrstne občutke nad ustnicami, jezikom in prsti. Pojavijo se tudi obrazni krči.
Diagnoza
Zdravnik mora odrediti oceno pomanjkanja vitamina D. Vzorec krvi se pošlje v laboratorij na analizo. Laboratorij preskuša vzorec krvi za koncentracijo aktivnega vitamina D ali 25OHD. Koncentracija 25OHD, večja od 30 ng / ml, je normalna. Kadar je koncentracija 25OHD manjša od 20 ng / ml, je opredeljena kot vitamin D. Mejne koncentracije, ki jih bo morda treba nadzorovati, so med 30 in 20 ng / ml.
Upravljanje
Da bi se izognili zapletom, kot je palpitacija srca, mora posameznik z nizko 25OHD spremeniti svojo prehrano in po potrebi dopolniti vitamin D. Ameriško ministrstvo za zdravje in človeške storitve je priporočilo dopolnitev od 700 do 800 ie vitamina D3 na dan z 500 do 1200 mg kalcija; ta kombinacija je privedla do zmanjšanja pojavnosti zlomov pri posameznikih s pomanjkanjem vitamina D.
Priporočljivo je tudi vzdrževanje primerne izpostavljenosti sončni svetlobi. Razmislite, da hrano, kot so jajca, ribe in mleko z vitaminom D, dodate v svojo prehrano; ta hrana vsebuje veliko vitamina D.
