Če trpite za vneto grlo, ki ga povzroča tonzilitis, jesti in piti morda ne zveni privlačno. Tonsillitis pogosto povzroča bolečine v grlu pri požiranju, vročino in mrzlico, bolečine v ušesih ali čeljustih ter vročino. Kljub temu je uživanje hrane, bogate s hranili, ki jo je enostavno pogoltniti, idealno za pospeševanje ozdravitve in zmanjšanje okužbe tonzil. Zdravstveni center Johns Hopkins navaja, da otroci, stari med 5 in 15 let, najpogosteje trpijo za tonzilitisom, a odrasli lahko diagnosticirajo tudi okužbo. Bolniki s pogostimi tonzilitisi ali težave z dihanjem, ki jih povzročajo povečane tonzile, se lahko odločijo za kirurško odstranitev.
Tekočine
Kadar trpijo tonzilitisi, je hidracija ključnega pomena. Dodatne tekočine bodo ohranile raven energije in preprečile dehidracijo. Če postanete dehidrirani, lahko čas okrevanja traja dlje. Izberite hladne ali mlačne napitke, kot so ledena voda, bistri sokovi ali piščančje juhe. Pijače lahko uživate tople, vendar se izogibajte vročim napitkom, ki lahko še bolj dražijo vaše vneto grlo. Izogibati se je treba sokov z veliko količino kisline. Sem spadajo grenivkin sok, limonada in pomarančni sok. Tudi izdelki, povezani s kolo in kofeinom, kot sta kava in čaj, ne odvračajo; vendar je zeliščni čaj brez kofeina v redu, če ga uživamo toplo, namesto da bi ga vročo pipo.
Mehka hrana
Uvedite mehko, nežno hrano, kot so puding, jabolčna omaka ali jogurt. Kremne snovi je enostavno pogoltniti brez veliko bolečine. Počasi uvajajte več hrane, ko se vaše boleče grlo začne izboljševati. Pečeno sadje in zelenjava, kot so pečena jabolka, pečena hruška in praženo korenje, so dobra izbira za stranske izdelke. Pire krompir, zimska buča, navadne testenine in riž so tudi idealna mehka hrana. Poleg tega so juhe, ki vsebujejo zelenjavo, testenine in / ali mehke koščke mesa, zdrava izbira za bolnike s tonzilitisom.
Trdna hrana
Ko čutite, da ste pripravljeni, napredujte k trdni, običajni hrani. Tonsillitis lahko povzroči vneto grlo, ki traja več tednov. Vzemite zdravila za lajšanje bolečin, kot je acetaminofen, da se izognete bolečinam med jedjo. Še vedno je pomembno, da se izogibate nekaj trdnih živil, dokler se tonzilitis popolnoma ne pozdravi. Izberite trdno hrano, ki vam ne bo dražila grla, na primer pečen piščanec, pečena govedina, polnozrnat kruh in polno sadje. Trdi krekerji, skorje za pico, hrustljavi piškoti in krekerji so preveč trdi in hrustljavi, da bi vas vneto grlo lahko uživalo. Te prigrizke shranite, dokler si popolnoma ne opomorete.
Koristni nasveti
Ko trpite za tonzilitisom, postavite vlažilec ob kavču ali postelji za dodatno vlago v zraku. Za lajšanje simptomov lahko pomagajo tudi tople prhe. Vlažnost iz vlažilca ali prhe pomirja vaše vneto grlo. Če so vam predpisani antibiotiki, je nujno, da vzamete vsa predpisana zdravila in da nikoli ne preskočite odmerka ali se okužba lahko vrne. Otroci naj se 24 ur po začetku terapije z antibiotiki izogibajo šoli, da ne bi širili okužbe, svetuje MedlinePlus.
