Žlezna vročina ali nalezljiva mononukleoza je virusna bolezen, ki jo povzroča virus Epstein Barr. Privede do simptomov, kot so vneto grlo, vročina, utrujenost, izguba teže in izguba apetita. Okužba se običajno širi s slino, simptomi pa trajajo dva do tri tedne ali dlje. Skupaj z zdravili proti bolečinam in protivirusnimi zdravili lahko nekateri vitamini in naravni dodatki pomagajo pri zdravljenju in obvladovanju žlezaste vročine.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 je sestavni del vitamina skupine B, ki je pomemben za presnovo. Pomaga tudi pri tvorbi rdečih krvnih celic in vzdrževanju živčnega sistema. Pomanjkanje tega vitamina pa lahko privede do anemije in imunskega zaviranja, s čimer se oslabi sposobnost telesa za boj proti patogenom, kot je virus Epstein Barr.
Vitamin B-12 lahko dobite iz uravnotežene prehrane, ki je sestavljena iz živil, kot so jajca, meso, perutnina in mlečni izdelki. Vitamini B-12 in B kompleksni dodatki so na voljo tudi brez recepta in se na splošno dobro prenašajo, če upoštevate navodila za odmerjanje.
Vitamin C
Vitamin C je vodotopni vitamin, ki je nujen za rast in razvoj. Pomaga pri obnavljanju in vzdrževanju telesnih tkiv in spodbuja pravilno delovanje imunskega sistema za boj proti patogenom. Agrumi, jagode, zelena listnata zelenjava in testenine so dobri viri vitamina C, ki ga lahko dobite tudi iz sintetičnih dodatkov, ki so na voljo v lokalnih lekarnah. Spremljajte vnos, saj preveliko odmerjanje lahko privede do motenega želodca in driske.
Vitamin D
Vitamin D je vitamin, topen v maščobi, ki ga lahko najdemo v živilih, kot so mlečni izdelki, meso, ribe in ostrige. Človeško telo lahko ob izpostavljenosti sončni svetlobi endogeno proizvede tudi občutne količine vitamina D. Poleg tega, da vitamin D vzdržuje zdrave kosti, v študiji, objavljeni leta 2007 v izdaji "Medical Hypothesis", modulira tudi imunski odziv na virus Epstein Barr. Pomaga lahko tudi pri preprečevanju pogojev, ki jih povzroča, kot sta multipla skleroza in žlezna vročina. Posamezniki s pomanjkanjem vitamina D ga lahko pridobijo iz sintetičnih dodatkov. Vendar pa je najbolje, da se pred jemanjem pogovorite z zdravnikom, saj lahko kronična prekomerna uporaba privede do ledvičnih kamnov, bruhanja in bolečin v mišicah.
Vitamin E
Vitamin E je še en antioksidativni vitamin, ki ima sposobnost nevtralizacije prostih radikalov, ki nastanejo v telesu kot posledica različnih presnovnih procesov. Spodbuja tudi zdravo imunsko delovanje in ga lahko najdemo v živilih, kot so pšenični kalčki, oljke, oreščki in koruznice. Doplačila vitamina E lahko kupite tudi brez recepta. Vendar MedlinePlus svari pred kronično uporabo teh dodatkov, saj lahko poveča tveganje za smrt. Najbolje je, da se za ustrezno uporabo pogovorite z zdravnikom.
