Kalij je mineral in elektrolit, ki ima vitalno vlogo pri številnih telesnih funkcijah. V srcu pomaga vzdrževati električno signalizacijo, ki organe zadržuje, poroča Ameriška zveza za srce. Prav tako pomaga mišicam in živčnim celicam skrčiti ter uravnava raven natrija, v skladu z Merck priročnikom.
Premalo kalija, stanje, imenovano hipokalemija, je lahko smrtno nevarno.
Na srečo je pomanjkanje kalija običajno mogoče odpraviti s peroralnimi ali intravenskimi dodatki kalija. Čas, potreben za odpravo pomanjkljivosti, je običajno odvisen od tega, kako nizke so vaše zaloge kalija, pravi Marija DeVita, dr. Med., Direktorica nefrologije v bolnišnici Lenox Hill v New Yorku. Zdravniki bi morali hude pomanjkljivosti v bolnišnici odpraviti v samo nekaj urah, pojasnjuje. Ali pa je to mogoče storiti v ambulanti v nekaj dneh.
Večina primerov pomanjkanja kalija je blagih, navaja Nacionalni center za biotehnološke informacije (NCBI).
Koliko kalija potrebuješ?
Normalna raven kalija v krvi bi morala ostati med približno 3, 8 in 5 milimolov na liter (mmol / L), pravi Gerald Hladik, dr. Med., Vodja oddelka za nefrologijo in hipertenzijo na Medicinski šoli Univerze Severne Karoline v Chapel Hillu..com
Večina ljudi bi morala biti sposobna vzdrževati to raven tako, da v svojo prehrano dobi priporočeni dnevni vnos (RDI) kalija. Nacionalni zdravstveni inštituti predlagajo, da moški, stari 19 in več let, zaužijejo najmanj 3.400 miligramov na dan, medtem ko ženske, stare 19 let in več, dobijo vsaj 2600 miligramov na dan. Dobri viri kalija vključujejo krompir, mleko, stročnice, jogurt in seveda banane.
Ko se pojavi hipokalemija, ponavadi ne gre za težave s tem, kaj jeste. Mogoče je, da mineral izgubljate z urinom, znojem ali blagom, glede na Nacionalno organizacijo za redke motnje. In to se lahko zgodi kot posledica jemanja diuretičnih zdravil, prekomerne uporabe odvajal, kronične driske ali bruhanja, premajhnega magnezija, prehranjevalnih motenj, kot so bulimija, kronične ledvične bolezni in določenih genetskih motenj.
Nekatera psihiatrična zdravila lahko pri NCBI privedejo tudi do hipokalemije. Ljudje z vnetnimi črevesnimi boleznimi, kot sta Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, so prav tako lahko nagnjeni k nizki ravni kalija, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje.
Simptomi hipokalemije
Po Merckovem priročniku mnogi primeri hipokalemije, tudi resni, nimajo simptomov. Ko se pojavijo, so lahko simptomi hipokalemije nejasni, vključno z občutkom utrujenosti in šibkosti, mišičnimi krči in zaprtjem na kliniki Mayo.
Resnejši pokazatelj hipokalemije so nenormalni srčni ritmi. Po podatkih klinike Mayo večino primerov nizkega kalija odkrijejo po naključju, ko dobite krvni test za kaj drugega.
Kako zdravimo hipokalemijo
Najpomembnejši cilj zdravljenja hipokalemije je preprečevanje nenormalnih srčnih utripov, ki so lahko smrtno nevarni, piše v članku iz septembra 2015 v reviji American Family Doctor . Če je pomanjkanje hudo, je treba hitro povišati raven kalija, kar je treba storiti pod zdravniškim nadzorom.
"Če ste res pomanjkljivi, ga je treba nadzorovati precej natančno, " pravi dr. DeVita. Del razloga je izogibanje preobremenjenosti s kalijem ali hiperkalemiji, kar ima lahko enako nevarne posledice.
Nato je treba odpraviti osnovne vzroke. To bi lahko pomenilo ukinitev diuretika, ki je odgovoren za izpiranje preveč kalija ali obvladovanje stanja, ki vodi v kronično drisko in / ali bruhanje. Blage primere hipokalemije je mogoče zdraviti s povečanjem prehranskega kalija, je razvidno iz poročila ameriškega družinskega zdravnika , ki ugotavlja, da je lahko v pomoč dodatni kalijev klorid.
