V svetu botaničnih dodatkov je aloe vera znana osebnost. Njegovo uporabo je mogoče zaslediti že 6000 let v Egiptu, kjer so ga našli na rezbariji kamna in ga poznali kot "rastlino nesmrtnosti". Danes se tablete in sokovi aloe vere prodajajo v trgovinah po ZDA.
Proizvajalci dodatkov aloe vere trdijo, da zmanjšujejo telesna vnetja in izboljšajo prebavo, absorpcijo hranil in hidracijo. Ko se zaužije peroralno, ima aloe vera odvajalne učinke in lahko celo zavira rast nekaterih sevov bakterij.
Čeprav so prednosti aloe velikokrat naštete, bodite previdni. V skladu z nacionalnim toksikološkim programom aloe vera peroralno povzroča rast tumorjev pri podganah in lahko spodbuja rast raka pri ljudeh. Poleg tega po podatkih ameriškega ministrstva za zdravje in ljudi ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali aloe vero za katero koli njeno oralno uporabo.
Namig
Za tablete aloe vere naj bi izboljšali prebavo, zmanjšali vnetje in zavirali rast nekaterih sevov bakterij. Vendar bodite previdni, saj raziskave kažejo, da peroralna uporaba aloe vere lahko spodbuja rast raka.
Kaj je aloe vera?
Rastlina aloe vere je sočna, ki ima debele, dolge, bodičaste liste. V dodatkih aloe vere se uporabljata dva dela rastline: prozorni gel znotraj in lateks ali rumen del tik pod rastlinsko kožo. Tako gel kot aloe vera in lateks lahko izdelamo v obliki tabletk.
Peroralni lateks aloe vere ima odvajalne učinke. Ameriška agencija za hrano in zdravila je nekoč uredila prodajo aloe kot odvajalno zdravilo brez recepta. Leta 2002 so zahtevali, da se vsi odstranjevalni odstranjevalci aloe OTC odstranijo s trga ali preoblikujejo zaradi pomanjkanja podatkov o varnosti podjetij, ki so jih proizvajale.
Ali so tablete Aloe Vere varne?
Glede na raziskavo potrošnikov iz oktobra 2018, ki jo je objavil Svet za odgovorno prehrano, 75 odstotkov odraslih Američanov uživa prehranske dodatke. Uporaba narašča, saj je to za 10 odstotkov več kot leta 2009. Prehranska dopolnila vključujejo vitamine, minerale, aminokisline in encime ter zelišča in botanike, kot so kapsule aloe vere.
Čeprav uporaba prehranskih dopolnil narašča, nekatere vrste, na primer tablete aloe vere, niso vedno varne. FDA ne zahteva, da se prehranska dopolnila preizkusijo za učinkovitost in varnost, preden se dajo na trg, prav tako ne zahteva, da se prehranska dopolnila standardizirajo. Standardizacija je postopek, ki zagotavlja konsistentnost dodatka za serijo.
Zaradi pomanjkanja predpisov je težko določiti kakovost katerega koli prehranskega dopolnila, vključno s tabletami aloe vere, in ali so domnevne zdravstvene koristi na etiketi resnične. Če potrebujete pomoč pri ugotovitvi, ali je prehransko dopolnilo varno jemati, se posvetujte s svojim zdravnikom ali preberite znanstvene študije, ki to zdravilo preizkušajo na ljudeh.
Izogibajte se tabletam Aloe Vere
Kar zadeva tablete aloe vere ali kapsule aloe vere, nedavne raziskave kažejo, da je najbolje, da se jih izognemo. Leta 2015 je Mednarodna agencija za raziskave raka razvrstila aloe vero izvleček celega lista kot možen rakotvorni človek, skupaj z drugimi naravnimi proizvodi, kot sta izvleček ginko bilobe in ekstrakt kave.
Obstaja še več dokazov za izogibanje tabletkam aloe vere. V pregledu toksikologije in škodljivih učinkov aloe vere januarja 2019, objavljenem v reviji Journal of Environmental Science and Health, Del C: Karcinogeneza okolja in ekotoksikoloških pregledih, so raziskovalci ugotovili, da lahko peroralna uporaba aloe vere spodbuja rast raka pri ljudeh.
