8-kilometrski tempo na cestnem kolesu po razmeroma ravnih tleh je lagoden. S to hitrostjo boste porabili 236 do 372 kalorij na uro, odvisno od vaše velikosti. Če ste na gorskem kolesu prekrili osem kilometrov gorskega terena, boste v uri izgoreli več kot 502 do 791 kalorij.
Gori več
130-kilogramska oseba gori na nizkem koncu kalorij, medtem ko 205-kilogramska oseba gori v višjem razponu. Če hitrost le malo povečate in greste od 10 do 12 mph, lahko v isti uri zažgete 354 do 558 kalorij.
Cestne zadeve
Narava gorskega kolesarskega terena pomeni, da boste morali porabiti več energije za plezanje po hribih, skakanje panj in vzdrževanje kolesa na poti. Osem kilometrov plezanja po hribih ali krmarjenja po posamezni stezi zahteva veliko več dela kot ležerna vožnja po asfaltirani cesti.
