Prednosti pitja čaja s kislo kiso lahko vključujejo nekatere antibakterijske in protivirusne učinke ter zaščito pred nekaterimi raki. Čaj lahko tudi zmanjša vnetje, lajša bolečine in pomaga preprečiti razjede.
Namig
Raziskave o koristih čaja iz kislega soka so zelo omejene in predhodne, lahko pa pomagajo preprečiti nekatere vrste raka, lajšajo vnetja in zmanjšajo bolečino.
Prednosti listja vrbe
Soursop, sicer imenovan graviola, je pogost sadež jugovzhodne Azije, Afrike in Južne Amerike, poroča Cancer Research UK. Znanstveno ime tega sadeža je annona muricata , kemikalije, imenovane acetogenini, pa naj bi imele vidno mesto med aktivnimi sestavinami. Sadje ima tropski okus, ki je sladek in rahlo kisel.
Študije epruvete kažejo, da je izvleček kisle kisi učinkovit proti množici parazitov, bakterij in virusov, vključno z virusom herpesa, poroča Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Predhodne laboratorijske študije kažejo, da ima kis proti bolečinam, protivnetne in protiv čirne lastnosti. Zgodnje preiskave kažejo tudi vrednost listov kisle kisline za zdravljenje sladkorne bolezni.
Čeprav še niso bile narejene nobene študije na ljudeh, so poskusne epruvete in poskusi na živalih dokazali potencialno uporabo listov kisle kisline za zdravljenje raka. Ta raziskava kaže, da ima lahko korist pri boju proti raku na pljučih, dojkah, prostati, koži, trebušni slinavki in jetrih.
Ljudje tradicionalno kislino uporabljajo za zdravljenje drugih tegob, vključno z debelostjo, piki žuželk, okužb dihal, ledvičnimi obolenji in boleznimi srca. Glede na raziskavo iz julija 2018, ki je bila objavljena v Arabijski reviji kemije, te uporabe še ne podpira nobena znanost.
Neželeni učinki listja vrbe
O vplivu kisle kisline na telo je malo znanega. Znanstveniki so zaskrbljeni zaradi nekaterih kemikalij v sadju, ki povzročajo motnje gibanja in poškodbe živcev, če jih zaužijemo v večjih količinah, poroča raziskava Cancer Research UK. Študije kažejo, da določene kemikalije lahko vstopijo v možgane iz krvnega obtoka in povzročijo živčne spremembe, ki so podobne simptomom Parkinsonove bolezni.
Študije na živalih kažejo, da kislina lahko zniža krvni tlak in krvni sladkor. Čeprav so to zdravstveni učinki, se jih morajo zavedati vsi, ki jemljejo zdravila za povišan krvni tlak ali sladkorno bolezen. Ker ima kis lahko dodatek, lahko ob zaužitju teh zdravil zniža krvni tlak ali krvni sladkor.
Poleg tega dodatek kisa lahko povzroči poškodbe ledvic ali jeter, če jih jemljete pogosto. Po drugi strani uživanje hrane ali pitnih pijač, ki vsebujejo kislo kiso, verjetno ne bo povzročilo škodljivih učinkov, če bodo prehranski elementi del običajnega načrta prehranjevanja, piše Cancer Research UK.
Živila, ki zmanjšujejo tveganje za raka
Po mnenju univerze v Teksasu MD Anderson Cancer Center prehrana ne more preprečiti raka, vendar zdrava hrana lahko zmanjša tveganje. Prehranjevanje zaradi raka vključuje tri vidike:
- Izogibanje živilom, ki povečujejo tveganje za raka
- Prehranjevanje na način, ki spodbuja uravnavanje telesne teže
- Uživanje rastlinske hrane: sadje, zelenjava, oreški in polnozrnate žitarice
Rastlinska hrana je bogata s fitokemikalijami, ki lahko pomagajo zaščititi pred kroničnimi boleznimi, kot je rak. Nekatere najbolj znane so jagode, ki so bogate z vitaminom C in antioksidanti, ki so zaščitni pred določenimi vrstami raka.
Grozdje je odličen vir antioksidanta resveratrola, ki lahko pomaga pri preprečevanju raka dojk, jeter, želodca in limfnega sistema, ugotavlja univerza v Teksasu MD Anderson Cancer Center
Študije kažejo, da brokoli in druga križnata zelenjava, na primer cvetača, ohrovt in brstični ohrovt, vsebujejo spojine, ki lahko pomagajo pri preprečevanju raka na želodcu in malignosti v ustih in požiralniku.
Druga posebej koristna živila za raka vključujejo paradižnik, ki vsebuje likopen, antioksidant, ki lahko pomaga zaščititi pred rakom prostate. Polnozrnati izdelki, kot sta ovsena kaša in kvinoja, so dober vir vlaknin, sestavine hrane, ki omeji apetit in pomaga pri urejanju telesne teže.
