Če iščete način, kako okrepiti svoj imunski sistem in se dobro vzdrževati, vas bodo morda zanimale trditve proizvajalcev Ester-C, ki navajajo, da je izdelek preprost način za zaščito imunosti. Izdelek vsebuje nekaj koristnih hranil, vendar preden začnete uporabljati zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je pravi za vas.
Lep odmerek vitamina C
Odmerek zdravila Ester-C zagotavlja od 500 do 1000 miligramov vitamina C, kar je veliko več kot 75 miligramov, ki jih ženske potrebujejo vsak dan, in 90 miligramov moških, ki bi jih morali imeti, v skladu s priporočili Inštituta za medicino. Menijo, da vitamin C lahko prepreči navadni prehlad, vendar po mnenju Medicinskega centra Univerze v Marylandu to pri večini ljudi ne drži. Namesto tega lahko zaužitje 200 miligramov ali več vitamina C na dan pomaga skrajšati trajanje prehlada in pomaga zmanjšati pridružene simptome, poroča Medicinski center Univerze v Marylandu.
Nekaj več hranil, preveč
Izdelki Ester-C oskrbujejo majhno količino kalcija, ki gradi kost, v količinah od 6 do 11 odstotkov vaših dnevnih potreb na odmerek. Kalcij podpira tudi delovanje živcev in mišic ter hormonsko izločanje, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje. Ester-C z vitaminom D-3 oskrbuje 2000 mednarodnih enot vitamina D, kar je veliko več kot 600 IU zdravih odraslih ljudi vsak dan. Vitamin D pomaga telesu absorbirati kalcij in ima tudi vlogo pri delovanju celic.
Zahtevki
Na spletnem mestu Ester-C piše, da njegova posebna formulacija vitamina C ostane v vaših belih krvnih celicah 24 ur, za kar trdi, da ohranja vaš imunski sistem močan in normalno deluje. Čeprav je res, da je vitamin C potreben za imunost, jemanje ogromnih odmerkov ni povezano z zmanjšanim tveganjem, da zbolimo. Različica z dodatkom vitamina D-3 je zasnovana tako, da vaše celice učinkovito delujejo, za kar podjetje Ester-C trdi, da bi lahko povečalo vašo imuniteto. Vendar nobena od teh trditev ne podpira ameriške agencije za hrano in zdravila.
Možni neželeni učinki Ester-C?
Če iščete način, kako povečati svoj vnos vitamina C, vam lahko Ester-C pomaga doseči ta cilj, vendar pred jemanjem katerega koli dodatka ali katerega koli drugega dodatka vedno prosite svojega zdravnika. Zdravilo Ester-C lahko povzroči neželene učinke, kot so zgaga, vznemirjen želodec, slabost, driska, glavobol in povečanje uriniranja. Jemanje veliko več od priporočenega dnevnega odmerjanja lahko povzroči migrenske glavobole, omedlevico, omotico, ledvične kamne in bolečine v bokih, čeprav so to redki neželeni učinki, navaja spletna stran Drugs.com.
