Sok mladih, zelenih kokosovih orehov, ki jih imenujejo tudi kokosova voda, je bistren in ne bel, kot si nekateri mislijo. Zagovorniki kokosovi vodi pripisujejo različne koristi, saj verjamejo, da lahko okrepi imunski sistem in služi kot energetska pijača. Uživanje kokosove vode pa ne nadomešča celovite zdravstvene oskrbe. Pred uporabo kokosove vode se posvetujte s svojim zdravnikom glede kakršnih koli zdravstvenih težav.
Antiseptično in protivirusno
Čeprav je znanstvenih raziskav na to temo malo, pa anekdotični dokazi kažejo, da se kokosova voda lahko uporablja kot antiseptik in je lahko koristna pri nujnih transfuzijah krvi, saj je sterilna in ima lastnosti, podobne človeški plazmi. Urgentni zdravniki so ga v te namene uporabljali med drugo svetovno vojno na ranjenih vojakih na pacifiških otokih, po Bruceu Fifeju v knjigi "Kokosova voda za zdravje in zdravljenje". Dodatni anekdotični dokazi kažejo na učinkovitost kokosove vode kot protivirusne spojine.
Hidratacija
Kokosova voda ima velike količine hranil in mineralov, vključno s kalcijem, kalijem, magnezijem, natrijem, manganom in fosforjem. Zaradi teh lastnosti se lahko uporablja kot nadomestek sladkih energijskih koktajlov in je zelo učinkovit pri rehidraciji telesa, navajajo v teksaškem ministrstvu državne zdravstvene službe. Sok uporabljajte po vadbi ali za dopolnjevanje tekočine, izgubljene zaradi napora v vročini. Ima malo holesterola in sladkorja ter ima prijeten, lahek okus po kokosu. Patentu za proizvodnjo naravne športne pijače iz kokosove vode je bil podeljen Organizacija za prehrano in kmetijstvo Združenih narodov.
Bruhanje in slabost
Mladi kokosov sok je koristen za nadomeščanje izgubljene tekočine iz bruhanja v primeru tifusa, malarije in gripe, piše Fife. Prav tako lahko pomaga pri reševanju nelagodja in motenj v želodcu ter deluje kot naravni diuretik.
Naravno čiščenje
Fife omenja, da lahko mešanica kokosove vode in olivnega olja odstrani zajedavce in črve iz črevesja, čeprav je znanstvenih raziskav v zvezi s tem postopkom ali učinkovitostjo čiščenja telesa na splošno malo. Preden poskusite s čiščenjem, se pri svojem zdravniku prepričajte, da ne trpite zaradi drugega stanja, ki bi lahko posnemalo prisotnost zajedavcev.
Ledvični kamni
Sok iz zelenih kokosov je lahko koristen za raztapljanje ledvičnih kamnov zaradi velike količine kalija, ki je prisoten v soku, predlaga dr. Theodore Baroody v "Alkalize or Die". Kalij pomaga pri alkalizaciji urina, kar lahko pomaga preprečiti, da bi se prebavni odpadki v krvi strdili in pritrdili na ledvične stene, saj nudijo možno zaščito pred tvorbo kamnov v prihodnosti.
