Zobne naramnice so tradicionalno narejene iz kovinskih nosilcev in žic, čeprav so sodobnejši tipi včasih izdelani iz keramičnega materiala. Obstajajo določena živila in pijače, ki so neprimerne za tiste, ki nosijo naramnice, ker lahko naramnice upognejo ali odvijejo. Vendar je seznam stvari, ki jih ne morete jesti in piti z naramnicami, pravzaprav kratek. Dokler skrbno grizite in žvečite, boste ugotovili, da lahko še vedno uživate večino svojih najljubših živil.
Splošne smernice
Večina hrane, ki bi jo jedli normalno, je v redu, če imate naramnice. Morda boste želeli začeti z mehkimi, poltrdnimi predmeti, kot so juha, mlečni kolači, jabolčna omaka in smoothie, če vas čeljust boli. Ko pa se prilagodite svojim naramnicam, lahko zaužijete skoraj vso hrano in pijačo. Zobozdravnik vam bo verjetno priporočal zmanjšanje sladke in škrobne hrane, kot so testenine, torta, piškoti in kruh, ker se lahko ujamejo v naramnice in povzročijo propadanje zob. Vsakič so v redu.
Dodatna priprava
Čeprav ste lahko tehnično sposobni jesti določene predmete, morate hrano pripraviti tako, da jih lažje grizejo in žvečijo. Trdo hrano, na primer jabolka in korenje, narežite na koščke velikosti. Hrano, ki bi jo običajno ugriznili s sprednjimi zobmi, na primer piščančja krila in koruzo na storž, preden jih položite v usta. Žvečilno meso, vključno s suhomesnatim mesom, kot je kreten, narežite na majhne rezine.
Žvečilni slog
Želeli boste spremeniti svoj slog žvečenja, da se izognete škripanju na oklepaju trdih ali žvečilnih predmetov. Žvečite vso hrano z zadnjimi zobmi in nikoli ne uporabljajte sprednjih zob, da bi odtrgali kanček hrane s večjega kosa.
Hrana, ki se ji je treba izogibati
Nikoli ne smete jesti lepljive hrane, kot so taffy, karamela in žvečilni gumi, kadar imate naramnice. Izogibajte se tudi kokicam, saj se lahko trupi zataknejo med nosilce in povzročijo vnetje dlesni in okužbo. Sveži, žvečljivi izdelki iz kruha, kot so bageli, lahko tudi poškodujejo vaše naramnice in mnogi zobozdravniki priporočajo, da se jih izogibate. Soda in drugi ultra sladkorni napitki lahko povzročijo obsežno propadanje zob, če delujejo med zobmi in žicami.
Opozorilo
Če jem prepovedano hrano, medtem ko imate naramnice, lahko poškodujete nosilce in žice. Če se to zgodi in vam naramnic ne bo hitro popravljeno, se lahko čas zdravljenja podaljša. To je zato, ker bo ortodont moral ponovno popraviti postopek počasnega zategovanja mehanizma, da se zobje postavijo v pravilen položaj.
