Zagovorniki trdijo, da je kolonično namakanje ali hidroterapija debelega črevesa razstruplja telo z odstranitvijo odpadkov. Po končanem postopku je celotno debelo črevo prazno, zato morate neposredno po seji uživati hrano, ki ne bo dražila vašega prebavnega sistema.
Upoštevajte posebna navodila svojega zdravnika in postopek opravite le pri pooblaščenem hidroterapevtu. V nekaterih okoliščinah namakanje s koloniko lahko povzroči neželene učinke.
Kaj vključuje
Kolonsko namakanje vključuje izpiranje debelega črevesa z vstavitvijo plastičnih cevk skozi rektum v debelo črevo. Ena cev pošilja velike količine vode v debelo črevo, druga cev pa odstranjuje tekočino in odpadke. Med seanso vam lahko higiene debelega črevesa masira trebuh, da pomaga pri postopku.
Medtem ko ni dokazov, ki bi podpirali koloniko za razstrupljanje, pa podatki kažejo, da so koristni za določene prebavne težave. Študija, objavljena v številki britanskega časopisa za kirurgijo o oktobru 2008, je ugotovila, da so kolonici koristni za ljudi z zaprtjem in črevesno inkontinenco.
Priporočena živila takoj po
Ker je vaše debelo črevo po seji prazno, nekaj dni po koloniji morda ne boste imeli gibanja črevesja. Združenje registriranih hidroterapevtov priporoča, da sledite zdravi prehrani po koloni in se izogibajte določenim živilom, ki lahko dražijo.
Morali bi imeti polnozrnata bogata z vlakninami, kot so rjavi riž, proso, kvinoja in amarant. Vlaknine koristijo prebavi in pomagajo, da se vam debelo črevo spet premakne.
Ostala zdrava hrana, ki jo lahko dodate v postkolonično prehrano, vključujejo listnato zelenjavo, sveže sadje, sadne sokove, zelenjavne sokove, ribe, piščanca na prostem, zelenjavno juho in fižolovo juho. Priporočljiva sta tudi miso juha in kefir. Vsebujejo probiotike, koristne bakterije, podobne tistim, ki običajno naseljujejo vaše debelo črevo.
Hrana, ki se ji je treba izogibati
Neposredno po seji se izogibajte določeni hrani, ki lahko draži vaše debelo črevo ali povzroča nelagodje. Pijače, ki se jih je treba izogibati, vključujejo alkohol, kavo brez kofeina, kofeinski čaj, mlečne pijače in gazirane pijače. Druga živila, ki lahko povzročajo težave, so čokolada, hrana iz bele moke, predelana in nežgana hrana, hrana z rafiniranim sladkorjem, sladoled in mlečna hrana.
Izogibajte se tudi hrani, ki je ocvrta ali mastna, kot je klobasa. Težave lahko povzročijo tudi kisla hrana, na primer paradižnikova juha in agrumi. Preizkusite svojo toleranco s katero koli hrano, za katero sumite, da lahko draži debelo črevo.
Kaj potem pričakovati
Terapija debelega črevesa lahko povzroči neželene učinke, kot so krči v trebuhu ali nelagodje. Lahko poškoduje ljudi, ki okrevajo po operaciji črevesja ali imajo vnetne težave s črevesjem. Če imate težave z ledvicami, namakanje debelega črevesa poveča tveganje za ravnovesje elektrolitov.
Kontaminirana oprema, ki ni bila pravilno očiščena, lahko povzroči strupenost ali prenaša okužbo. Dodajanje zelišč ali drugih snovi v kolonično tekočino lahko povzroči dodatne neželene učinke. Obstajajo redka poročila o smrti, povezana s koloniko.
Če razmišljate o kolonijah, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Medtem ko ste morda navdušeni nad možnostjo odstranitve vseh teh škodljivih snovi iz črevesa in razstrupljanja telesa, ni dokazov, ki bi podprli te trditve, navaja Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje. Kot že omenjeno, obstaja nekaj možnih resnih stranskih učinkov.
