Tipična dieta proti driski se spopada z večino prehranskih priporočil za diabetike. Medtem ko je večina diabetičnih diet bogata z vlaknastim sadjem, zelenjavo in fižolom, je hrana, ki pomaga ublažiti simptome driske, ravno obratno. Vendar to ne pomeni, da morate trpeti zaradi driske, samo da se držite svojega diabetičnega obroka. Obstajajo številna diabetično prijazna hrana, ki vam tudi pomagajo, da se hitreje odpravite od driske. Če imate drisko, ki traja dlje kot pet dni ali je kombinirana z vročino, Medicinski center Univerze v Marylandu svetuje, da se obrnete na zdravnika.
Voda
Po trpinčenju driske je vaša prednost številna prva rehidracija. Izgubili ste precejšnje količine tekočine in najboljši način za povrnitev je prek vode, poroča Health Castle. Pijače, ki vsebujejo elektrolite, kot sta Pedialyte in Gatorade, lahko pomagajo pri vaših hidracijskih naporih. Vendar imajo ponavadi veliko enostavnih sladkorjev in se jih je treba izogibati ali omejiti, če imate sladkorno bolezen. Zato je najboljša stava čista voda - brez kalorij in sladkorja. Health Castle priporoča, da popijete vsaj osem kozarcev tekočine na dan, da napolnite tekočino, izgubljeno med urokom proti driski. Poleg vode lahko rehidrirate tudi z diabetičnimi prijaznimi napitki, kot so čaj brez kofeina ali dieta soda.
Kuhana zelenjava
Zelenjavi in drugim bogatim z vlakninami stročnicami se je treba izogibati, kadar trpijo zaradi driske, poroča Health Castle. Vlaknasta hrana lahko poslabša drisko. Vendar to ne pomeni, da morate svoje ogljikove hidrate dobiti iz škrobnih zelenjav, kot sta beli kruh in krekerji. Če zelenjavo močno vrete, da bo mehka, lahko še vedno jeste zelenjavo, ki je vključena v prehrano, ne da bi vam driska poslabšala. Morda boste želeli razmisliti tudi o odstranitvi kože ali semen iz zelenjave, kot sta paradižnik in jajčevci, preden jih jeste.
Banane
Banane so "B" v pogosto uporabljeni prehrani BRAT za drisko. Medtem ko dieta BRAT ostaja nedokazana, Medicinski center Univerze v Marylandu ali UMMC poroča, da lahko banane izboljšajo simptome driske. Tudi banane v zmernih količinah so del zdrave diabetične prehrane. Vendar pa omejite vnos banan na eno ali dve obroki na dan, saj je v njih veliko fruktoze s sadnim sladkorjem. Klinika Mayo opozarja, da lahko čezmerni vnos fruktoze povzroči drisko pri ljudeh, ki ne prenašajo fruktoze.
