Drsni sklepi ali sindrom medialnega tibialnega stresa je pogosta poškodba tekačev. Simptomi vključujejo občutljivost ob golenici ali goleni kosti in ostre bolečine v tem predelu med tekom. Pogosto se razvijejo v kronične ali ponavljajoče se težave, ker se počasi celijo in se zlahka ponovno poškodujejo, slaba kombinacija.
Kaj so golenice?
Primarno območje poškodbe slinavk golenice je prednja mišica tibialis. Ko tečete ali hodite, uporabite to mišico, da noga ne bi udarila po tleh, ko pristanete na peti. Mišica deluje kot zavora za vaše stopalo in vsak korak povzroči trzanje mišice, pojasnjujejo na spletni strani Sports Injury Clinic. Poškodba ni mišica, temveč pritrditev med mišico in kostjo.
Zakaj se počasi zdravijo
Mišica je pritrjena na periosteum, tanko, žilavo, prozorno tkivo, ki pokriva vse kosti. Periosteum je pritrjen na kost z več drobnimi ligamenti. Tresenje gibanja teka povzroči, da se ti ligamenti raztrgajo in ločijo od kosti. To je bolj kot razteg, kot mišični napor in zaradi tega se počasneje zdravi. Prav tako se zlahka ponovno poškoduje, ker ponovno uporabimo to mišico, kadar hodimo.
Zakaj ne bi smeli teči
Ko se poškodba zaceli, vaše telo ustvari brazgotinsko tkivo, s katerim se prilepi solza in obdrži periosteum na kosti. Vsaka ponovna poškodba raztrga to brazgotino in morate narediti več. Bolj ko se na tem območju tvori brazgotinsko tkivo, šibkejša je končna sanacija. To pomeni, da se boste v prihodnosti lažje poškodovali in morda boste morali začeti postopek zdravljenja znova.
