Verjetno ste že kdaj doživeli, da hrana "gre po napačni cevi". Vaše izkušnje pri zadušitvi povzročajo nepravilno delovanje epiglotisa - strukture, ki preprečuje, da bi hrana ali tekočina vstopila v pljuča.
Običajno to povzroči kašelj, hrana ali tekočina pa se sčasoma znajde v požiralniku in potuje do želodca, namesto da nadaljuje s sapnikom do pljuč. Tehnični izraz za to neprijetno dogajanje je težnja. V nekaterih primerih aspiracija lahko privede do pljučnice.
Namig
Epiglotis je loputa tkiva, ki pokriva vaš sapnik ali dušnico, medtem ko jeste, da preprečite, da bi hrana vstopila v pljuča.
Požiranje in vaš Epiglotis
Čeprav se požiranje pojavlja pogosto - 500 do 700-krat na dan, po Speech Pathology Australia - verjetno ne boste posvečali veliko pozornosti, dokler ne bo šlo kaj narobe. Čeprav se morda zdi preprosto, je požiranje pravzaprav zapleten postopek.
Požiranje se zgodi v treh fazah, kot jih je opisal organ za bolnišnice in klinike Univerze v Wisconsinu - ustna faza (pripravljalna in tranzitna), faringealna in požiralna faza. Vaš epiglotis je zvezda predstave med faringealno fazo požiranja.
Požiranje se začne s peroralno pripravo hrane. Prežvečili ste hrano in se je pomešala s slino. Sledi peroralni tranzit ali premikanje hrane do zadnjega dela ust. To je predvsem delo vašega jezika.
Jezik se najprej pomakne navzgor in naprej in se dotakne strehe ust. Nato se premakne nazaj, hrano potisne proti grlu. Faringealna faza se nato začne, ko hrana vstopi v vaše zgornje grlo.
V tem trenutku vam epiglotis zapre svoj sapnik ali vetrno cev, da prepreči, da bi hrana potovala po napačni cevi. Prilagodljiv del strehe v zadnjem delu ust se dvigne in jezik se premakne naprej nazaj. To poganja hrano navzdol proti požiralniku.
Med požiralnikom požiralnika ali končno fazo požiranja hrana vstopi v vaš požiralnik in se pomakne navzdol do želodca, ko se mišice grla skrčijo.
Ko požiranje postane napačno
Občasno boste lahko namesto, da bi zaužili hrano, zadušili. To se lahko zgodi, če se smejete med jedjo ali hrane ne prežvečite dovolj. Večina ljudi samodejno začne kašljati in trebušne mišice stisnejo zrak navzgor, da se zamakne živilo.
V hudih primerih kašelj ni dovolj za čiščenje hrane in oskrbe s krvjo v možganih. Po podatkih klinike Mayo znaki zadušitve vključujejo šibek ali neučinkovit kašelj, škripanje zvokov s poskusom dihanja, nezmožnost pogovora, modro zatemnjenih ustnic ali nohtov in sčasoma izgubo zavesti. To je medicinska pomoč, ki zahteva takojšen poseg.
Klinika Mayo priporoča uporabo pristopa "pet in pet" - izraza, ki ga je skoval ameriški Rdeči križ. Pred tem manevrom pokličite 911.
- Odraslega upognite na pasu - zgornji del telesa naj bo vzporeden s tlemi.
- Z dlanjo izvedite pet udarcev nazaj, usmerjene med lopatice.
- Postavite se za osebo in izvedite pet trebušnih potiskov.
- Ovijajte roke okrog osebe, stisnite pest in roko postavite tako, da je palec tik nad gumbom osebe.
- Nasprotno roko ovijte s pestjo.
- Močno pritisnite v trebuh, nato pa hitro premikajte navzgor.
- Izvedite petkrat. Nadomestite med petimi udarci v hrbet in petimi trebušnimi potiski, dokler se hrana ne odvrne.
Izvedite krepitvene vaje za zadušitev
Pogosto zadušitev ali težave s požiranjem so lahko znak stanja, imenovanega disfagija. Najpogosteje se to stanje razvije kot stranski učinek nevrološke motnje ali drugih bolezni, kot so možganska kap, cerebralna paraliza, poškodba možganov, Parkinsonova bolezen ali rak, navaja Nacionalni inštitut za gluhost in druge motnje v komunikaciji (NIDCD). Pojavi se lahko tudi po operaciji grla ali se razvije iz poškodbe požiralnika ali hudih zobnih težav.
Prilagodite položaj vratu med jedjo lahko izboljšate požiranje in preprečite, da bi hrana vstopila v dihalne poti. Glede na članek iz januarja 2016, ki ga je objavil Mednarodni arhiv Otorinolaringogolije, se lahko matenj pod brado uporablja med požiranjem in tako pomaga nadoknaditi zamudo nadkolenice, ki pokriva sapnik. Ta manever vključuje privijanje brade na prsi med požiranjem.
V nekaterih primerih lahko okrepitvene vaje pomagajo pri zdravljenju disfagije, poroča Johns Hopkins Medicine. Te vaje ciljajo mišice okoli grla ali glasovnega polja. Za najboljše rezultate sodelujte s patologom govornega jezika - zdravnikom, ki zdravi motnje požiranja.
Premik 1: supraglotska lastovka
- Sedite naravnost. Globoko vdihnite in zadržite.
- Še naprej zadržujte dih in pogoltnite.
- Kašelj takoj po zaužitju.
- Ponovite večkrat.
Supraglotični pogolt se včasih izvaja med jedjo, da prepreči vstop hrane v sapnik. Ko položite majhno količino hrane ali tekočine v usta, globoko vdihnite skozi nos. Zadržite dih, ko pogoltnete. Kašelj po zaužitju, da odstranimo preostalo hrano iz dihal.
2. premik: super supraglotska lastovka
- Globoko vdihnite in zadržite.
- Zategnite abs in se spustite, kot da poskušate premakniti črevesje.
- Požirajte (medtem ko še naprej držite in zadržujete dih).
- Kašelj po zaužitju.
Premakni 3: Vdihni in pusti dol
- Vdihnite globoko in zadržite dih.
- Odložite in držite tri sekunde.
- Sprostite se in nato večkrat ponovite.
Premik 4: Uporabite stol
- Sedite naravnost v stol.
- Z obema rokama primite robove stola.
- Globoko vdihnite in pridržite, ko se z rokami vlečete na stol.
- Ko se še naprej vlečete na stol, izdihnite in med izdihom recite "ah".
Premik 5: obrnite glavo
- Globoko vdihnite in zadržite.
- Glavo obrnite v desno, kolikor udobno lahko.
- Izdihnite, medtem ko rečete "ah."
- Vrnite glavo naprej in ponovite z vrtenjem glave na levo stran.
