Izgorevanje ali belkanje je mehanizem vašega telesa za sproščanje odvečnih plinov v prebavnem sistemu. Ko zaužijete, hrana in pijača, ki jo zaužijete, ni edino, kar zaužijete. Zaužijete tudi majhne količine zraka, vključno z dušikom in kisikom. Nekatere pijače, na primer soda, vsebujejo tudi ogljikov dioksid. Drugi lahko tvorijo pline, ko se med prebavo razgradijo.
Mehurčki v Sodu
Soda je gazirana pijača. Njeni mehurčki so pravzaprav drobne količine ogljikovega dioksida, ki je bil v procesu infuzije z vodo. Med pitjem ogljikovega dioksida se v želodcu nabira. Več ko pijete sode, več mehurčkov ogljikovega dioksida vstopi v vaš prebavni sistem. Ko se je zbralo zadostno količino tega plina, mora vaše telo izgnati plin. Izgorevanje je eden od načinov, kako vaše telo lajša ta plin.
Večji zračni mehurčki
Prekomerno pitje
Preveč jemo ali pijemo lahko tudi plin. Ko je želodec poln ali napolnjen, se sprosti prostor z izlivom plina. Ko zaužijete preveč določene hrane, na primer mleko, brokoli ali pečen fižol, lahko doživite močnejši plin, navaja spletna stran za Gastroenterology Associates. Če napolnite s sodo, je velika količina ogljikovega dioksida neizogibna. Ko vaš želodec predela tekočino znotraj, doživite dolga in intenzivna obdobja plina. Poleg izpuščaja lahko to povzroči blago do hudo črevesno nelagodje in nadutost.
Kako zmanjšati izviranje
Izogibanje sode in drugih gaziranih pijač je učinkovit način za zmanjšanje ali odpravljanje izpuščaja, vendar lahko soda preveč uživate, da bi to storili. Če boste pili sodo, jo pijte počasi in ne uporabljajte slame. Lahko zmanjšate tudi druge dejavnike, ki vas spodbujajo k požiranju zraka. Sem spadajo žvečilni gumi in jedo trde sladkarije, zaradi katerih pogosteje pogoltnete, pa tudi kajenje. Če nosite proteze, se prepričajte, da se dobro prilegajo. Zgaga lahko povzroči tudi pogostejše požiranje. Obravnavanje katerega koli od teh dejavnikov lahko zmanjša količino zraka, ki ga zaužijete, in posledično količino, ki jo izpustite.
