Ker kava vsebuje kemikalije, ki imajo spodbujevalni učinek, lahko občutite številne simptome, vključno s spremembami v delovanju srca.
Namig
Nekatere raziskave kažejo, da pitje preveč kave brez kofeina lahko povzroči težave s srcem, vključno s srčnim utripom. O svojih težavah se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kava in palpitacije
Kava vsebuje kofein, ki je naravni stimulans za telo. Ko pijete kofein, se spodbudi centralni živčni sistem. To povzroča simptome, kot so povečana budnost, glavoboli, živčnost, srčni utrip in omotica.
Ljudje na kofein reagirajo na različne načine: Nekateri ne občutijo nobenih simptomov, drugi pa številne simptome. Pogosto, kako reagirate na kofein, je povezano s tem, koliko ste navajeni piti. Če običajno ne pijete kave in si privoščite več skodelic, je večja verjetnost, da boste občutili srčni utrip.
Preveč kofeina
Medtem ko učinki kofeina lahko hitreje bijejo srce, ta učinek verjetno ne bo povzročil zdravstvenih težav. To je zato, ker bi potrebovali od 80 do 100 skodelic kave, da bi povzročili smrtonosno odmerjanje kofeina. To pomeni, da za večino ljudi kava ob zmernem uživanju kave ni nevarna snov, čeprav lahko povzroči srčno utripanje.
Vendar pa lahko spodbujevalni učinki kave povzročajo težave s spanjem ali razdražanjem želodca, kar lahko vpliva na vaše splošno zdravje in dobro počutje. Če imate zapleteno srčno bolezen, na primer angino ali če ste doživeli srčni infarkt, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, ali se morate vzdržati pitja kave ali določiti omejitev glede uživanja kave.
Študij Kaiser Permanente
Poletna študija Kaiser Permanente s 130 054 odraslimi, objavljena v reviji Permanente, je preizkusila učinke pitja kave in verjetnost, da bi prišlo do nepravilnega bitja srca. Študija je pokazala, da je pri tistih, ki so spili kavo štirikrat ali več na dan, 18 odstotkov manj verjetno, da bodo imeli nepravilen srčni utrip kot tisti, ki kave sploh niso pili.
Pitje ene do treh skodelic kave na dan je imelo tudi preventivne učinke. Zmerni pivci kave so imeli 7 odstotkov manj možnosti, da bodo imeli nepravilno bitje srca. Ugotovitve študije ne kažejo nujno, da ima kava zaščitni učinek na srce, le da ne povzroča škodljivih učinkov na srce, je povedal vodilni kardiolog študije dr. Arthur Klatsky.
Nekaj koristi preveč
Čeprav ima kava spodbujevalne učinke na vaše srce in telo, lahko pitje kave prinese koristi, poroča Harvard Health Publishing. Ti vključujejo zmanjšano tveganje za nastanek sladkorne bolezni, raka debelega črevesa in žolčnih kamnov. Drugi pogoji, na katere kava preventivno vpliva, vključujejo jetra in Parkinsonovo bolezen.
Da bi koristili kavi koristi za zdravje brez zdravstvenih posledic, klinika Mayo predlaga, da omejite vnos na največ štiri skodelice kave na dan. To zagotavlja približno 400 miligramov kofeina, ki velja za varno zgornjo mejo poživila.
