Ne glede na to, ali je vaš cilj izgubiti težo, znižati krvni tlak ali povečati telesno pripravljenost, vam lahko ta visokotehnološka orodja pomagajo, da boste v prihodnjem letu bolj zdravi in bolj fit. Od sledilcev aktivnosti do tehtnic, ki ne merijo več kot le vaše teže, preberite nadaljevanje in si oglejte nekaj najnovejših pripomočkov, ki jih lahko uporabite za sledenje zdravju in telesni pripravljenosti. Teh 10 naprav lahko zagotovi tisto odgovornost, ki jo potrebujete za dosego svojih ciljev v letošnjem letu.
Ne glede na to, ali je vaš cilj izgubiti težo, znižati krvni tlak ali povečati telesno pripravljenost, vam lahko ta visokotehnološka orodja pomagajo, da boste v prihodnjem letu bolj zdravi in bolj fit. Od sledilcev aktivnosti do tehtnic, ki ne merijo več kot le vaše teže, preberite nadaljevanje in si oglejte nekaj najnovejših pripomočkov, ki jih lahko uporabite za sledenje zdravju in telesni pripravljenosti. Teh 10 naprav lahko zagotovi tisto odgovornost, ki jo potrebujete za dosego svojih ciljev v letošnjem letu.
1. Stealth Core trener
Ste si kdaj želeli, da bi telovadbe bile bolj podobne igranju iger? Zdaj je vsaj del vadbe lahko! Stealth uporablja vašo osnovno moč za nadzor delovanja na zaslonu mobilnega telefona, s čimer postanejo statične vaje, kot je deska, bolj privlačne - za vaše mišice in možgane. Želite še bolj dvigniti svojo motivacijo? Izzivajte prijatelja z načinom za več igralcev. Kot vsak drug pripomoček tudi ta ne deluje, če tega ne storite. Na voljo bo šele junija 2017, vendar boste zaželeli, da ste predčasno sprejeti na tem. CENA: 179 USD. KJE NASTATI: IndieGoGo.com
Ste si kdaj želeli, da bi telovadbe bile bolj podobne igranju iger? Zdaj je vsaj del vadbe lahko! Stealth uporablja vašo osnovno moč za nadzor delovanja na zaslonu mobilnega telefona, s čimer postanejo statične vaje, kot je deska, bolj privlačne - za vaše mišice in možgane. Želite še bolj dvigniti svojo motivacijo? Izzivajte prijatelja z načinom za več igralcev. Kot vsak drug pripomoček tudi ta ne deluje, če tega ne storite. Na voljo bo šele junija 2017, vendar boste zaželeli, da ste predčasno sprejeti na tem. CENA: 179 USD. KJE NASTATI: IndieGoGo.com
2. Bvddy App
Pripeljite iskanje prijatelja za vadbo v digitalno dobo. Bvddy je aplikacija v slogu Tinder, kjer lahko najdete druge ljudi, s katerimi trenirate ali igrate šport. Ustvarite lahko tudi dogodek - recimo nogometno tekmo ali jogo - povabite svoje prijatelje in na zabavo se pridružijo drugi podobno misleči ljudje. Lahko pa preprosto brskate po dogodkih na svojem območju, ki vzbujajo zanimanje. Zdaj ni opravičila, da se letos ne odpravite ven in poskusite nekaj novega! CENA: BREZPLAČNA. KJE NASTATI: Bvddy.com
Pripeljite iskanje prijatelja za vadbo v digitalno dobo. Bvddy je aplikacija v slogu Tinder, kjer lahko najdete druge ljudi, s katerimi trenirate ali igrate šport. Ustvarite lahko tudi dogodek - recimo nogometno tekmo ali jogo - povabite svoje prijatelje in na zabavo se pridružijo drugi podobno misleči ljudje. Lahko pa preprosto brskate po dogodkih na svojem območju, ki vzbujajo zanimanje. Zdaj ni opravičila, da se letos ne odpravite ven in poskusite nekaj novega! CENA: BREZPLAČNA. KJE NASTATI: Bvddy.com
3. Komplet LIT
V zadnjih letih se je povečal HIIT (visokointenzivni intervalni trening). Ampak ne moreš ves čas iti ven. Vnesite: Metoda LIT, ki pomeni usposabljanje z majhnimi učinki. To vsekakor ne pomeni nizke intenzivnosti. S šesttedenskim video programom boste imeli dostop do 30-minutnih vadb, ki so usmerjene na roke in abs, noge in trebuh ter polno telo. Kalorije boste kurili in si prikrajšali mišice iz udobja svojega doma. Nato počivaj in si opomore utrujene mišice. S kompletom LIT dobite uporni pas in plen za vadbo ter valjček za lacrosse in penast valjček za okrevanje mišic. CENA: 89, 99 USD. KJE NASTATI: LITMethod.com
V zadnjih letih se je povečal HIIT (visokointenzivni intervalni trening). Ampak ne moreš ves čas iti ven. Vnesite: Metoda LIT, ki pomeni usposabljanje z majhnimi učinki. To vsekakor ne pomeni nizke intenzivnosti. S šesttedenskim video programom boste imeli dostop do 30-minutnih vadb, ki so usmerjene na roke in abs, noge in trebuh ter polno telo. Kalorije boste kurili in si prikrajšali mišice iz udobja svojega doma. Nato počivaj in si opomore utrujene mišice. S kompletom LIT dobite uporni pas in plen za vadbo ter valjček za lacrosse in penast valjček za okrevanje mišic. CENA: 89, 99 USD. KJE NASTATI: LITMethod.com
4. Pametna zapestnica WiseWear
Ena največjih težav z nosilnimi materiali do zdaj je bila, da jih ljudje ne želijo nositi v vsakodnevnem življenju, ker so videti kot, no, nosljivi. Ampak te pametne zapestnice iz WiseWear-a so tako lepe, da jih boste želeli nositi v pisarni, voditi naročila in celo na zmenek zvečer. Poleg sledenja dejavnosti imajo te naprave tudi tehnologijo, s katero lahko na zapestnico s tremi dotiki opozorite svoje stike v sili. Poleg tega imate na izbiro tri čudovite zasnove. CENA: 295 do 345 USD. KJE NAJDETE: WiseWear.com
Zasluge: WiseWearEna največjih težav z nosilnimi materiali do zdaj je bila, da jih ljudje ne želijo nositi v vsakodnevnem življenju, ker so videti kot, no, nosljivi. Ampak te pametne zapestnice iz WiseWear-a so tako lepe, da jih boste želeli nositi v pisarni, voditi naročila in celo na zmenek zvečer. Poleg sledenja dejavnosti imajo te naprave tudi tehnologijo, s katero lahko na zapestnico s tremi dotiki opozorite svoje stike v sili. Poleg tega imate na izbiro tri čudovite zasnove. CENA: 295 do 345 USD. KJE NAJDETE: WiseWear.com
5. SweatStyle Naročnina
Nakupovanje za elegantno, funkcionalno oblačilo za vadbo ne mora biti tako naporno kot vadba. In zagotovo vam ni treba več potepati po nakupovalnem središču. S SweatStyle vam lahko vsak dan (ali vsak drugi mesec ali četrtletje, če želite), vsak dan (ali vsak drugi mesec ali četrtletje) na vrata pripeljete lahkotne rezervoarje, luštne gamaše in podporne športne nedrčke. Samo izpolnite svoj slog slogan o tem, katere vrste vadbe opravljate, ali so vam všeč osnove ali trendovski kosi in če imate raje nevtralne ali odtise. Ohrani, kar hočeš, pošlji nazaj tisto, česar ne. A bodite previdni, zasvoji. CENA: 20 USD doplačila za stiliranje + karkoli se odločite obdržati. KJE NASTATI: MySweatStyle.com
Zasluge: MySweatStyle.comNakupovanje za elegantno, funkcionalno oblačilo za vadbo ne mora biti tako naporno kot vadba. In zagotovo vam ni treba več potepati po nakupovalnem središču. S SweatStyle vam lahko vsak dan (ali vsak drugi mesec ali četrtletje, če želite), vsak dan (ali vsak drugi mesec ali četrtletje) na vrata pripeljete lahkotne rezervoarje, ljubke gamaše in podporne športne nedrčke. Samo izpolnite svoj slog slogan o tem, katere vrste vadbe opravljate, ali so vam všeč osnove ali trendovski kosi in če imate raje nevtralne ali odtise. Ohrani, kar hočeš, pošlji nazaj tisto, česar ne. A bodite previdni, zasvoji. CENA: 20 USD doplačila za stiliranje + karkoli se odločite obdržati. KJE NASTATI: MySweatStyle.com
6. Apple Watch Nike +
Govorite o sodelovanju med elektrarnami! Nike in Apple sta se združila in ustvarila vrhunski fitnes sledilnik. Z dostopom do Nike + Run Cluba ne boste le lahko spremljali svojega teka, ampak boste dobili motivacijo, da se dejansko odpravite in jih naredite. Je trpežna, lahka in celo vodoodporna do 50 metrov, če se želite s plavanjem ohladiti iz teka. Tako kot pri vseh Apple Urah se sinhronizira z vašim telefonom, da boste stalno povezani. CENA: Od 369 USD. KJE NAJDO: Apple.com
Zasluge: Apple Nike +Govorite o sodelovanju med elektrarnami! Nike in Apple sta se združila in ustvarila vrhunski fitnes sledilnik. Z dostopom do Nike + Run Cluba ne boste le lahko spremljali svojega teka, ampak boste dobili motivacijo, da se dejansko odpravite in jih naredite. Je trpežna, lahka in celo vodoodporna do 50 metrov, če se želite s plavanjem ohladiti iz teka. Tako kot pri vseh Apple Urah se sinhronizira z vašim telefonom, da boste stalno povezani. CENA: Od 369 USD. KJE NAJDO: Apple.com
7. Withings Body Cardio lestvica
Številka na lestvici lahko samo toliko razkrije vaš napredek v fitnesu, toda Withings Body Cardio Scale ponuja večjo sliko o resnični sestavi vašega telesa, ki presega vašo težo. Sinhronizira se z vašo mobilno napravo za spremljanje teže, odstotka telesne maščobe in zdravja srca. Dejstvo, da vam omogoča, da spremljate svoj napredek (ki vam je prikazan v obliki grafikona), je le še eno orodje, ki vam bo pomagalo, da boste v tem letu ostali na tekočem s svojimi cilji na področju zdravja in fitnesa. CENA: 107, 97 USD. KJE NASTATI: Withings.com
Kredit: WithingsŠtevilka na lestvici lahko samo toliko razkrije vaš napredek v fitnesu, toda Withings Body Cardio Scale ponuja večjo sliko o resnični sestavi vašega telesa, ki presega vašo težo. Sinhronizira se z vašo mobilno napravo za spremljanje teže, odstotka telesne maščobe in zdravja srca. Dejstvo, da vam omogoča, da spremljate svoj napredek (ki vam je prikazan v obliki grafikona), je le še eno orodje, ki vam bo pomagalo, da boste v tem letu ostali na tekočem s svojimi cilji na področju zdravja in fitnesa. CENA: 107, 97 USD. KJE NASTATI: Withings.com
8. Pryme Vessyl
Pametne naprave se pojavljajo povsod. In vaša skodelica za vodo je le zadnja stvar, ki jo je mogoče količinsko ovrednotiti. Veste, da bi morali piti več vode. Ampak kako? In koliko več? Aplikacija Pryme Vessyl vam pomaga izračunati, koliko vode naj pijete glede na starost, višino, težo in stopnjo aktivnosti, nato pa jo spremljate prek senzorjev v skodelici. Plačati za skodelico je strma cena, če pa je vaš cilj piti več vode, ne da bi vanjo vložili veliko razmišljanja, bo ta naprava zagotovo pomagala. CENA: 99 USD. KJE NAJDEMO: MyVessyl.com
Zasluge: VessylPametne naprave se pojavljajo povsod. In vaša skodelica za vodo je le zadnja stvar, ki jo je mogoče količinsko ovrednotiti. Veste, da bi morali piti več vode. Ampak kako? In koliko več? Aplikacija Pryme Vessyl vam pomaga izračunati, koliko vode naj pijete glede na starost, višino, težo in stopnjo aktivnosti, nato pa jo spremljate prek senzorjev v skodelici. Plačati za skodelico je strma cena, če pa je vaš cilj piti več vode, ne da bi vanjo vložili veliko razmišljanja, bo ta naprava zagotovo pomagala. CENA: 99 USD. KJE NAJDEMO: MyVessyl.com
9. Sledilnik kalorij MyPlate
Brezplačna sledilnica hrane in fitnesa LIVESTRONG.COM ima funkcije, s katerimi boste hitreje in lažje dosegli svoje cilje glede telesne pripravljenosti in hujšanja. Obstaja celo brezplačna spremljevalna mobilna aplikacija. Z MyPlate lahko vidite, koliko kalorij bi morali zaužiti vsak dan, da bi dosegli zastavljeni cilj, in lahko preprosto zasledite svoje prehranjevanje in vadbo le z enim klikom, dobite dnevne motivacije in nasvete, prilagojene načrte obrokov, dnevne prehranske karte, grafikone in cilji in velika podpora skupnosti. CENA: BREZPLAČNA. KJE NASTATI: LIVESTRONG.COM
Zasluge: DragonImages / iStock / Getty ImagesBrezplačna sledilnica hrane in fitnesa LIVESTRONG.COM ima funkcije, s katerimi boste hitreje in lažje dosegli svoje cilje glede telesne pripravljenosti in hujšanja. Obstaja celo brezplačna spremljevalna mobilna aplikacija. Z MyPlate lahko vidite, koliko kalorij bi morali zaužiti vsak dan, da bi dosegli svoj cilj, in lahko preprosto spremljate svoje prehranjevanje in vadbo z le enim klikom, dobite dnevne motivacije in nasvete, prilagojene načrte obrokov, dnevne prehranske karte, grafikone in cilji in velika podpora skupnosti. CENA: BREZPLAČNA. KJE NASTATI: LIVESTRONG.COM
10. MOČNI 8-tedenski program za telovadbo na spletu
Teh 10 vaj za razbijanje telesa HIIT, moč in plyo je ustvaril trener zvezdnic Nicky Holender, da bi vaše telo postalo videti, kot da ste v telovadnici preživeli ure v samo 30 minutah na dan. Vadbe so zahtevne in zabavne, zato ni potrebna nobena oprema, zato jih lahko izvajate v svoji dnevni sobi, spalnici, kleti ali hotelski sobi. Najboljše od vsega je, da so popolnoma brezplačni in si jih lahko ogledate kjer koli, ko imate internetno povezavo - na prenosniku, mobilnem telefonu in / ali tabličnem računalniku. CENA: BREZPLAČNA. KJE NASTATI: LIVESTRONG.COM
Zasluge: Chris FrawleyTeh 10 vaj za razbijanje telesa HIIT, moč in plyo je ustvaril trener zvezdnic Nicky Holender, da bi vaše telo postalo videti, kot da ste v telovadnici preživeli ure v samo 30 minutah na dan. Vadbe so zahtevne in zabavne, zato ni potrebna nobena oprema, zato jih lahko izvajate v svoji dnevni sobi, spalnici, kleti ali hotelski sobi. Najboljše od vsega je, da so popolnoma brezplačni in si jih lahko ogledate kjer koli, ko imate internetno povezavo - na prenosniku, mobilnem telefonu in / ali tabličnem računalniku. CENA: BREZPLAČNA. KJE NASTATI: LIVESTRONG.COM
Kaj misliš?
Imate najljubši pripomoček, aplikacijo ali drugo orodje, ki vam pomaga spremljati zdravje, težo ali intenzivnost vadbe? Kaj je to in kako ga uporabljate? Ali smo v tem diaprojekciji zamudili katerega od vaših najljubših novih pripomočkov za fitnes? Spodaj pustite komentar in nas obvestite.
Zasluge: mastermilmar / iStock / Getty ImagesImate najljubši pripomoček, aplikacijo ali drugo orodje, ki vam pomaga spremljati zdravje, težo ali intenzivnost vadbe? Kaj je to in kako ga uporabljate? Ali smo v tem diaprojekciji zamudili katerega od vaših najljubših novih pripomočkov za fitnes? Spodaj pustite komentar in nas obvestite.
