Mešanice beljakovin v prahu so postale vse bolj priljubljene pri profesionalnih in rekreativnih športnikih. NITRO-TECH od MuscleTech ostaja zlahka dostopen izdelek na tem rastočem trgu. NITRO-TECH, izdelan v različnih formulah, vsebuje več hranil, ki so namenjena izboljšanju atletskih zmogljivosti in povečanju mišične velikosti. Kljub temu lahko nekatere od teh hranil povzročijo neželene učinke.
: 15 novih načinov za uporabo beljakovinskega praška, ki bo razbulil vaš um
Bodite previdni pri sirotki
MuscleTech uporablja sirotkine beljakovine kot glavno sestavino v večini mešanic beljakovin v prahu. Ta hitro prebavljiva beljakovina prihaja iz mleka. Avtorji poročila za leto 2015 v reviji Journal of Food Science so predlagali, da sirotka kot graditelj mišic prekaša kazein in sojo. Opozorili so tudi na številne populacije, ki jim koristi uporaba sirotke.
Ti koristni učinki so lahko cenovni. Ljudje z laktozno intoleranco ali alergijo na mleko lahko uživajo različne stranske učinke. Če prenašate laktozo in dopolnjujete z NITRO-TECH, lahko pride do bolečin v želodcu, napihnjenosti, driske in plinov. Če imate alergijo na mleko, se morate pred uporabo zdravila NITRO-TECH zaradi tveganj sestati s svojim zdravnikom. Glede na stopnjo vaše alergije lahko dopolnjevanje z NITRO-TECH povzroči smrtno nevarno reakcijo.
: Kaj je sirotkin prah?
Bodite previdni pri kazeinu
MuscleTech v različnih svojih izdelkih NITRO-TECH uporablja različne mlečne beljakovine - kazein. Znanstveniki menijo, da kazein beljakovine počasi prebavlja. Kazein lahko povzroči tudi težave, povezane z mlekom. Poleg tega je dokument iz leta 2016 v Annals of Biomedical Sciences pokazal, da prehrana z visoko kazeinom poškoduje ledvice laboratorijskih živali.
: Živila, ki vsebujejo beljakovinski kazein
Problem z BCAA
Aminokisline z razvejano verigo, BCAA, igrajo v vašem telesu več vlog. MuscleTech jih ima v svojih izdelkih NITRO-TECH za krepitev mišic, zato jih oglašujejo za povečanje atletskih zmogljivosti in spodbujanje okrevanja.
Avtorji poročila za leto 2017 v reviji International Society of Sports Nutrition so oporekali učinkom BCAA na izgradnjo mišic. Trdijo, da jemanje BCAA ustvari konkurenco med vsemi aminokislinami za celični dostop. To tekmovanje preprečuje, da bi nekatere aminokisline dosegle svoj cilj. Glede na bistveno naravo BCAA lahko ta odpoved povzroči resne posledice, kot je sprožitev razvoja inzulinske rezistence.
: Kaj so dodatki BCAA?
Kreatinini stranski učinki
MuscleTech vsebuje tudi kreatin monohidrat v nekaterih njihovih NITRO-TECH izdelkih. Kreatin deluje kot vir energije za vaše mišice, bodybuilderji in športniki pa ga uporabljajo za izboljšanje atletske zmogljivosti in izgradnjo mišic. Športniki menijo, da je zelo učinkovit v kombinaciji z beljakovinami.
Kreatin pa lahko povzroči neželene učinke. Iz nevrologije iz leta 2017 je bilo ugotovljeno, da se je 35 odstotkov preiskovancev, ki so jim dajali kreatin, umaknilo iz testiranja. Udeleženci so pogosto poročali o nelagodju v želodcu. Študija na živalih z univerze Saint Peter je pokazala, da vsakodnevna uporaba kreatina v enem mesecu povzroči poškodbe ledvic.
Bor in slabe novice
MuscleTech dodaja borov citrat v NITRO-TECH kot povečevalec testosterona. Ta bistveni mineral ima pomembno vlogo pri razvoju teh hormonov, pri ljudeh z nizko koncentracijo pa lahko poveča testosteron in estrogen.
Kljub temu lahko preveč bora v telesu povzroči strupenost in poškoduje vaše celice. Bor lahko negativno vpliva tudi na nerojenega otroka. Avtorji prispevka iz časopisa Environment International iz leta 2016 so pokazali, da imajo matere, ki so bile deležne celo naključne izpostavljenosti - s pitno vodo, dojenčke z majhno rojstvom.
Alergije in kontaminacija
MuscleTech kupcem nudi tudi standardno opozorilo. Proteinski proizvodi se lahko onesnažijo, če pride do predelave v njihovem obratu. Ljudje, ki imajo alergijske reakcije na školjke, drevesne oreščke, arašide, pšenico, ribe ali jajca, naj se pred uporabo izdelkov iz linije NITRO-TECH pogovorijo z zdravnikom.
