Korak 1
Kupite steklenico naravnega ali organskega jabolčnega kisa pri "materi", to je usedlina, ki je videti kot motna rjava masa, ki lebdi okoli steklenice. Morda boste morali iti v trgovino z zdravo hrano, da jo najdete, saj je veliko blagovnih znamk jabolčnega kisa, ki se prodajajo v trgovini z živili, rafiniranih ali aromatiziranih kisov, ki so temni, a prozorni, ko jih držite do svetlobe.
2. korak
Steklenico dobro pretresite, da se mati porazdeli po steklenici. To je tisto, kar vsebuje večino zdravilnih lastnosti, zato želite zagotoviti, da jih zaužijete z vsakim odmerkom.
3. korak
Eno žlico jabolčnega kisa nalijte v kozarec vode in dobro premešajte. Pijte ga v požirkih, razporejenih približno pol ure.
4. korak
Če pihanje še vedno ni znatno oslabljeno, zdravljenje ponovite še po eni uri.
5. korak
6. korak
Jabolčni kis shranite v temnem, hladnem prostoru ali v hladilniku.
7. korak
Razumejte, da čeprav se zdi, da zaužitje kisa ne bi imelo nobene zveze z zmožnostjo dihanja, je jabolčni kis tudi običajno ljudsko zdravilo za refluks kisline, simptom GERD, ki je v mnogih primerih tesno povezan z astmo. Kislina v požiralniku lahko sproži refleks, zaradi česar se dihalne poti zožijo, drugi simptomi GERD pa vključujejo astmo podobno hripavost in kronični kašelj.
Po podatkih fundacije Cleveland Clinic, neprofitnega akademskega medicinskega centra, ki povezuje raziskave in izobraževanje s klinično in bolnišnično oskrbo, "se ocenjuje, da več kot 75 odstotkov bolnikov z astmo doživlja tudi gastroezofagealno refluksno bolezen (GERD). Ljudje z astmo so dvakrat večja verjetnost, da bodo imeli GERB kot tisti, ki nimajo astme. Od tistih, ki imajo astmo, imajo verjetno tudi tisti, ki imajo hudo, kronično obliko, ki je odporna na zdravljenje."
Kislost jabolčnega kisa pomaga klorovodikovi kislini ali želodčni kislini opraviti svoje delo, zato jabolčni kis lajša refluks kisline in s tem astmo.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Naravni jabolčni kis
Tabela
Kozarec vode
Bombažne blazinice
