Vstopanje stopala postane še posebej pomirjujoče v nosečnosti, ko se odvečna tekočina nabere v vaših tkivih in povzroči, da stopala bolejo in nabreknejo. Ker je toliko zdravljenj v nosečnosti izven meja, se mnoge matere sprašujejo, ali je tudi namakanje stopal eno izmed njih. Glede na temperaturo vode je lahko namakanje stopal koristna terapija in tista, ki se zdi čudovita za čevelj.
Namakanje soli
Čeprav je večina soli za kopel varno posipati v nogo, je Epsom sol še posebej koristna za nosečnice. Ti diamanti podobni minerali, sestavljeni iz magnezijevega sulfata, vsebujejo esencialne spojine, ki jih vaša stopala absorbirajo, ko se namakate. Magnezij je za telo pomemben, ker uravnava več kot 300 biokemičnih reakcij, pomaga mišicam in živcem, ohranja kosti močne in podpira imunski sistem.
Prednosti
Telo nosečnice proizvede približno 50 odstotkov več krvi in telesnih tekočin kot pred nosečnostjo, poroča ameriška zveza za nosečnost. Nekaj te tekočine se nabira v stopalih in gležnjih, pogosto stanje, imenovano edem. Bolj kot razvajalni tretmaji blaženje stopal pomaga materam, da obvladajo oteklino in zmanjšajo napetost v stopalih. Ker vročina in dolg dan na nogah prispevata k edemom, so nožni vpije v nogah še posebej koristni v vročih, napornih dneh.
Tveganja
Ker vam lahko vroča voda poviša telesno temperaturo in poškoduje otrokove razvijajoče se celice, vroče kopeli predstavljajo tveganje, ko je voda prevroča. Poleg tega lahko preveč vroče vode poveča vaš srčni utrip in zmanjša pretok krvi dojenčka. Voda, ki je blizu vaše telesne temperature ali pod 100 stopinj F, je varna, pravi Catherine Lynch, OB-GYN v članku za Baby Center. Čeprav ta tveganja običajno veljajo pri kopanju, je možno zvišati telesno temperaturo tako, da noge namočite v parni vodi. Plitva kotlina vode pa se bo verjetno hitro ohladila in je zato najvarnejša možnost.
Tveganja zaradi sladkorne bolezni
Nožne stopala so lahko tvegane za nosečnice s sladkorno boleznijo, saj so okužbe stopal pogoste zaradi zmanjšane cirkulacije v stopalih. Zlom kože omogoči vstop bakterij, kar lahko vodi do okužbe ali življenjsko nevarnih zapletov. Ker bi cevi, ki nosijo vašo vodo, lahko vnesle bakterije, bi morale diabetične ženske redno pregledovati stopalo, da ne bi bilo razjed ali ureznin pred namakanjem nog doma ali v salonu.
Upoštevanje
Čeprav so namoki stopal na splošno varni, jih nikoli ne uporabljajte za zdravljenje edemov, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. Večina oteklin v stopalih je pogosta v nosečnosti, zlasti v tretjem trimesečju, vendar za nekatere ženske to pomeni težavo. Če se oteklina nenadoma razširi na vaše roke in obraz, se posvetujte z zdravnikom, da izključite preeklampsijo, ki je potencialno nevarno stanje, ki se lahko razvije pozno v nosečnosti.
