Postati dehidriran se lahko zgodi vsakomur, v nekaterih primerih pa lahko postane nujna medicinska pomoč, ki zahteva sprejem v bolnišnico. Do nedavnega ni bilo dobrega načina za hitro rehidracijo hudo dehidrirane osebe. Z razvojem peroralnih rehidracijskih soli je zdaj mogoča učinkovita, hitra rehidracija. Te soli delujejo, ker njihova formula temelji na dobrem razumevanju gastrointestinalne fiziologije. V nasprotju s splošnim prepričanjem športne pijače niso zelo koristne za rehidracijo nevarno dehidrirane osebe.
Dehidracija
Dehidracija nastane kot posledica zaužitja ali izgube preveč tekočine. Bruhanje in driska sta pogosta razloga; tako je tudi pri vadbi pri zdravi osebi. Blaga dehidracija lahko povzroči omotico in zmedenost. Močnejša dehidracija lahko povzroči letargijo, komo in smrt. Če ste močno dehidrirani, boste morda morali v režiracijo v bolnišnico. V manj hudih primerih domača rehidracija deluje v redu. V obeh primerih so ustne rehidracijske soli dobra možnost za rehidracijsko terapijo.
O peroralni rehidracijski soli
Na splošno je oralna rehidracijska terapija sestavljena iz soli in tekočin, ki jih dajejo usta, da rehidrirajo dehidrirano osebo. Danes jih jemljemo za samoumevne, a še pred 50 leti jih še ni bilo. Po podatkih UNICEF-a so tehniko peroralne rehidracijske terapije razvili bangladeški raziskovalci kot odgovor na ponavljajoče se epidemije kolere v svoji državi in druge v regiji; Žrtve kolere so same po sebi umrle zaradi okužb, ampak zaradi nenadzorovane driske in izgube ogromnih količin tekočine, ki je pred razvojem oralne terapije rehidratacije ni bilo mogoče učinkovito obnoviti.
Absorpcija soli
Načelo peroralne rehidracijske terapije je dovolj preprosto: Ko ima oseba drisko, se tekočina prehitro premakne skozi njihovo črevesje, da bi se normalno absorbirala. Vendar ima črevesje na svoji površini "natrijev transporter glukoze", protein, ki v prisotnosti glukoze veliko bolje absorbira sol. Peroralne rehidracijske rešitve preprosto zagotavljajo pravo mešanico soli, vode in glukoze, tako da je absorpcija soli čim večja, pravijo Stephen in Jennifer Freedman v "Tintinalli's Emergency Medicine".
Osmolarnost in dinamika tekočin
Osmolarnost je meritev, ki opisuje koncentracijo snovi v tekočini, ki lahko delujejo na to tekočino. Večja kot je osmolarnost, večja je sila na tekočino, tako da če se raztopina z visoko osmolarnostjo postavi poleg raztopine z nizko osmolarnostjo, se tekočina premakne iz raztopine z nizko na visoko osmolarnost, dokler obe raztopini nimata enake osmolarnosti. To ima praktične posledice za tekočine, ki se vsrkajo v vaš krvni obtok: Če so tekočine v vašem črevesju bolj osmotsko aktivne od krvi, vam bodo pritekle tekočino in vas še dodatno dehidrirale. Peroralne rehidracijske soli delujejo, ker so po sestavi osmotsko precej blizu vaši krvi; zaradi tega se ti, ko se preselijo v tvoj krvni obtok, tam zadržijo, ti pa se hitro rehidriraš.
Zakaj športni napitki ne uspejo pri hudi dehidraciji
Prejšnja razprava o transportnih beljakovinah in dinamiki tekočin naj vam pomaga razumeti, zakaj športni napitki - ki jih popularno smatramo kot dobre rehidracijske rešitve - niso zelo učinkoviti pri zdravljenju nekoga s hudo dehidracijo. Po mnenju Freedmannov je ravnovesje sladkorja in soli v večini športnih pijač drastično poševno proti sladkorju. Ko torej pijete športno pijačo, lahko vsrkate nekaj soli, vnesete pa tudi veliko količino druge osmotsko aktivne snovi - sladkorja - ki je neobvladljiv v odsotnosti dodatne soli in ki potegne več tekočine v črevesje, kar poslabša dehidracija.
