Koristi za mlečno dušico za hujšanje še niso dokončno dokazane. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Rochesteru semena mlečne ogrščice že stoletja uporabljajo za zdravljenje bolezni jeter in žolčnika.
Kaj je mlečni čičak?
Mlečni dres je enoletna rastlina z rdečkasto vijoličnimi cvetovi. Prihaja iz Evrope in raste v suhih, kamnitih tleh.
Po podatkih klinike Mayo je ena izmed aktivnih sestavin v mlečnem trpotcu silimarin, ki prihaja iz semen rastline. Gre za flavonoid, za katerega velja, da ima antioksidativne lastnosti. Mlečni drozg se prodaja v obliki praška, tekočega ekstrakta, peroralne kapsule in peroralne tablete.
Zdravstveni center Univerze v Rochesteru pravi, da je najbolj aktivna skupina bioflavonoidov v semenih mlečnih ostrižkov silicibin. Mislimo, da ti zagotavljajo zaščito pred poškodbami jeter. Deluje tako, da prepreči pritrjevanje toksinov in prostih radikalov na celice v jetrih.
Mlečni orešček se uporablja za zdravljenje številnih stanj, vključno z virusnim hepatitisom, alkoholno boleznijo jeter, zastrupitvijo s tetrakloridom ogljikom, cirozo in zastrupitvijo z gobami.
Glede na raziskavo, objavljeno v publikaciji Natural Product Communications iz decembra 2013, so bile silimarinove zdravilne lastnosti raziskane za zdravljenje sepse, Alzheimerjeve bolezni, Parkinsonove bolezni, diabetesa, visokega holesterola, osteoporoze in holestaze.
Ima tudi fetoprotektivne in prolaktinske učinke, zato ščiti pred vplivom alkohola in je varen za uporabo med nosečnostjo in dojenjem. Potrebna je nadaljnja študija, da se potrdi, da so zdravilne učinkovine mlečne ogrščice učinkovite za zdravljenje teh stanj.
Koristi blazinice: hujšanje?
Glede na raziskavo na živalih iz septembra 2016, objavljeno v Frontiers in Pharmacology , silimarin, standardizirani izvleček semen mlečnega trpotca, pomaga zdraviti presnovno disfunkcijo, povezano z debelostjo, ki jo povzroča prehrana. V raziskavi je bilo šest miši tri mesece hranjeno z visoko maščobno prehrano, da bi sprožili debelost, visok holesterol, maščobna jetra in odpornost na inzulin.
Po tem so jih nenehno zdravili bodisi z dieto z veliko maščobami bodisi v mešanici s silimarinom v nadaljnjih šestih tednih 40 miligramov na 100 gramov teže. Študija je pokazala, da se je odpornost na inzulin, vnetje in holesterol izboljšala po zdravljenju. Rezultati kažejo, da je silibin učinkovita sestavina silimarina pri zdravljenju metaboličnega sindroma.
Na žalost, da bi dokazali, da ima mlečni ščitnik koristi za izgubo teže, bi bile potrebne dodatne študije v širšem obsegu z uporabo pri ljudeh.
Po podatkih Nacionalnega centra za biotehnološke informacije se silimarin in silibin pogosto uporabljata zamenljivo, vendar imata različna klinična namena in nista dokončnih rezultatov v smislu klinične učinkovitosti.
Previdnostni ukrepi za mlečni dušnik
Medicinski center univerze v Rochesteru pravi, da lahko mlečni ostrižnik povzroči alergijske reakcije. Če ste alergični na druge rastline v isti družini, kot so marjetice, ognjiči, krizanteme in ampute, imate večje tveganje za alergijo na mlečni trpot.
Uporaba mlečnega dušnika lahko zniža tudi raven sladkorja v krvi. Če imate sladkorno bolezen ali hipoglikemijo, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom. Z zdravnikom se morate pogovoriti tudi, če jemljete zdravila ali dodatke, ki vplivajo na raven sladkorja v krvi. Če ste noseči ali dojite, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete dodatke.
Klinika Mayo v ustreznih odmerkih pravi, da je uživanje mlečnega dušnika ustno. Neželeni učinki mlečne dušice lahko vključujejo prebavne težave, glavobol in srbež.
Obstaja tudi zaskrbljenost, da ima mlečni orešček estrogene učinke, kar pomeni, da posnema estrogen v telesu. Če imate rak dojke, rak jajčnikov, rak maternice, maternične fibroide ali endometriozo, boste morda želeli, da se izognete dodatkom mlečnega dušnika.
Mlečni ostrižnik lahko deluje z nekaterimi zdravili, kot so valium, varfarin, nekateri antibiotiki, zdravila proti sladkorni bolezni in imunosupresivi.
