Jod je bistven mineral in čeprav se zdravniki pogosto razlikujejo glede tega, ali so dodatki joda potrebni, visok odstotek ljudi primanjkuje joda, je povedal dr. David Brownstein, avtor knjige "Jod: zakaj ga potrebuješ, zakaj lahko Živim brez tega. " Ljudje jemljejo dodatke joda za različne koristi, na primer za povečanje energije, krepitev imunskega sistema in spodbujanje razstrupljanja. Jemljejo tudi dodatke joda za koristi ščitnice, saj ščitnica potrebuje normalno delovanje joda. Ko izberete jodov dodatek, ki ga jemljete, imate na voljo številne možnosti. Določene možnosti se vseeno dvignejo na vrh in veljajo za najboljše prehransko dopolnilo. Kupite jih lahko prek šaltera, prek trgovin z zdravo hrano in zdravnikov ter pri spletnih prodajalcih prehranskih dopolnil.
Lugolove
Lugolova raztopina podjetja J. Crow Co. je rjavkasta tekoča raztopina joda. Širše dostopna Lugolova je 2-odstotna raztopina, njeni učinkovini pa so jod in kalijev jodid, sol. Ljudje običajno začnejo z nižjim odmerkom, na primer eno kapljico vode ali soka, nato postopoma povečujejo odmerjanje, kot je potrebno. Lugolovi madeži lahko obarvajo kožo, oblačila in druge predmete, zato bodite previdni pri odvajanju kapljic iz plastenke. Lugolove izdelke lahko kupite neposredno preko podjetja J. Crow ali v različnih lokalnih trgovinah, lekarnah, praktikih in spletnih prodajalcih.
Iodoral
Jodoral, ki ga izdeluje Optimox Corp., je po aktivnih sestavinah podoben Lugolovemu jodu, ker vsebuje kalijev jodid in jod, vendar je v obliki tablet. Vsaka tableta vsebuje skupno 12, 5 mg joda in jodida, kar je 5 mg joda in 7, 5 mg jodida. Jodoralne tablete so ocenjene, zato jih lahko prekinete z rezalnikom tablet, če želite vzeti manjši odmerek od količine, ki je v polni tableti. Iodoral lahko kupite neposredno prek Optimoxa ali v lokalnih trgovinah, lekarnah, praktikih in spletnih prodajalcih.
Nascent
Nascentni jod ima elektromagnetni naboj in je v atomski obliki jod. Tako kot Lugolova je tudi tekočina, ki jo spustite v vodo in pijete. Vsaka kapljica Nascentnega joda vsebuje 400 mcg joda, učinkovina pa je v bazi žitnega alkohola. Nascent lahko kupite v različnih zdravstvenih trgovinah in spletnih prodajalcih.
Kelp
Kelp je morska zelenjava, ki vsebuje veliko joda in se prodaja kot prehranski dodatek v obliki tablet. Na voljo je več vrst številnih podjetij in so po učinku na splošno nižje kot dodatki joda, kot so Lugolovi, Iodoral in Nascent. Na primer, tableta alg lahko vsebuje 150 mcg ali 225 mcg joda. Nekateri ga raje pred drugimi jodnimi dodatki, ker je prehrano, ne pa prehransko dopolnilo. Številne prodajalne z zdravo hrano in spletni trgovci z dodatki prodajajo dodatke alg.
