Tekač po travi se počuti drugače kot tek na pločniku. Trava je mehkejša in nudi manjši vpliv, saj energija vašega stopala sega v tla in zagotavlja manj odboja. Vaše noge močneje delujejo na travi in postale bodo močnejše. Na slabi strani bodo vaši časi na travi počasnejši in noge bodo verjetno boljše kot pronarane, zato morate biti previdni, če ste nagnjeni k plantarnemu fascilitisu. Pravi čevlji bodo pomagali.
Oblazinjenje in podpora
Trava je bolj neenakomerna kot tlakovane steze, vaša noga pa se bolj zvija. Za zaščito plantarne fascije potrebujete tekaške copate z dobro podporo za lok, ligament, ki podpira lok stopala, in blazine, ki bodo pomagale zaščititi vaše pete. Na splošno bodo čevlji, označeni kot sledilni čevlji, manj oblazinjeni kot cestni čevlji.
Oprijem in stabilnost
Trava je lahko spolzka, ko je mokra ali ko je rosa, zato morajo imeti travni tekaški copati več oprijema kot cestni čevlji. Tekaški copati za sledilne trakove imajo debelejše in bolj trde podplate kot običajni cestni čevlji z globljim plaščem, da zagotovijo več oprijema, za obvladovanje površin, ki vključujejo pesek, blato ali nabito zemljo. Če tečete po gladki travi, čevelj ni potreben; lahek čevelj bo sledil vašim potrebam.
Profil čevljev in zgornji del
Čevlji, zasnovani za grobe steze, imajo pogosto nižji profil, s pomočjo katerega se lahko hitro prilagodite spreminjajočim se terenom, odvisno od tega, kateri profil ustreza vašemu teku. Zgornji del je lahko iz trpežnega materiala, kot je usnje, ki je težji od mnogih drugih materialov, zgornji del iz Gore-Tex pa je vodoodporen, kar je dobro za tek po mokri travi. Material čevlja vpliva na njegovo težo.
Udobje je Vital
Ni smisla izbrati čevlja, ki ustreza vsem vašim potrebam, če ni udoben in dobro opremljen. Če se vam noge tekajo navznoter ali navzven, ko tečete, uporabite znanje dobrega prodajalca, da dobite čevelj, ki bo popravil ali nadziral gibanje.
