Gorka melona je znana tudi pod imenom Momordica charantia in raste v tropskem podnebju, kot so Azija, Južna Amerika, Afrika, deli Amazonije in Karibov. Gorka melona spominja na majhno kumaro z bradavičastim videzom. Nezrela grenka dinja je zelene barve, nato pa zori rumeno-oranžno, ko dozori. Kot že ime pove, ima to tropsko sadje grenak okus in ga v mnogih državah uporabljajo zdravilno. Pred uporabo grenke melone se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zgodovina
Domorodna plemena amazonskega deževnega gozda že vrsto let sadijo in uporabljajo grenko melono kot hrano in zdravilo. Tem grenkim sadežem in njegovim listjem dodajo tradicionalne recepte za juho in fižol, da dodajo grenkobo. Poleg tega so Amazonke listje že tradicionalno uporabljale kot zdravilni čaj za zdravljenje sladkorne bolezni, kolik in za zdravljenje kožnih žaric in ran. Brazilci, Perujci in Nikaragvi so to rastlino uporabljali tudi zdravilno za zdravljenje številnih zdravstvenih bolezni, vključno z malarijo, prebavnimi težavami, kožnimi stanji in vnetji.
Sestavni deli
Sadje grenke melone vsebuje veliko različnih fitokemikalij, kot so beljakovine in steroidi. Glede na "Zeliščne skrivnosti deževnega gozda" sadje vsebuje tudi karantine, alkaloide in peptide, ki imajo sposobnost zniževanja krvnega sladkorja v telesu. Druga močna fitokemikalija v grenki meloni ima sposobnost zaviranja encima, imenovanega gvanilat ciklaza. Ta encim lahko prispeva k rasti luskavice, levkemije in raka, zato lahko zaužitje tega močnega sadja pomaga preprečiti nekatere vrste raka.
Učinki
Funkcija grenke melone pomaga pri hujšanju s pomočjo zniževanja in vzdrževanja pravilne ravni krvnega sladkorja v telesu. Po poročanju Hello Life lahko grenka melona pomaga preprečiti, da bi vaše telo absorbira odvečni sladkor. Poleg tega lahko poveča tudi število beta celic v trebušni slinavki, ki sodelujejo pri izločanju insulina. Izboljšanje ravni insulina lahko pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi, kar olajša hujšanje.
Priprava
Najdete lahko grenko melono večino trgovcev z dodatki in zdravo hrano. Najverjetneje boste našli grenko melono v obliki kapsul ali tablet, ki jo lahko zaužijete enkrat do trikrat na dan. Vzemite ta dodatek s polnim kozarcem vode in natančno upoštevajte navodila za odmerjanje svojega zdravstvenega delavca.
Varnost
Glede na "Zeliščne skrivnosti deževnega gozda" bodite previdni, če imate hipoglikemijo ali sladkorno bolezen, saj grenka melona vpliva na znižanje krvnega sladkorja. Tega dodatka ne uporabljajte, če ste noseči, dojite ali poskušate zanositi, saj lahko povzroči krčenje maternice in lahko negativno vpliva na vašo plodnost. Pred uporabo grenke melone se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če imate predhodno zdravstveno stanje ali če jemljete zdravila.
