Ena izmed Blogilates YouTuber, podjetnica in ustanoviteljica Popflex Active, Casssey Ho, najbolj prodajanih kosov blaga, je majica z napisom "Ljubim te tako matcha" (matcha je njena najljubša poslastica.
Tako kot zeleni čaj je Hoova živahnost - kot dokazuje YouTube-ov naročniški seznam z več kot 4, 2 milijona - množica nagovorila. Pred kratkim je na prireditvi Stronger Weekend na LIVESTRONG.COM vodila razred POP Pilates (vadba Pilatesa s celotnim telesom, ki je bila pripravljena na pop melodije) in z njo smo naleteli na klepet o pozitivnosti telesa in življenju na spletu.
Pozitivnost telesa: trend ali gibanje?
Aprila 2015 je Ho objavila video in spremljajočo Instagram sliko okoli ideje o "popolnem telesu", ki prikazuje priljubljenega inštruktorja fitnesa, ki strmi v svoj odsev v ogledalo in bere komentarje svoje spletne skupnosti. Sprva pozitivno, ti komentarji se hitro razvijejo v napade s sramnimi maščobami, zaradi katerih je Ho vidno moten in jo poriva, da svoje telo izboljša pred kamero.
Odkar je video posnet viralno, je Ho izkoristila priložnost, da se osveži iskreno s svojimi oboževalci. Govorila je o občutku, ki ga presojajo spletne množice, in počutila se negotovo v času svojega dela bodybuilderja. Tri leta po objavi videoposnetka "Perfect Body", kakšno je Hoovo stališče do slike telesa?
"Ta video je bil prvotno zame, in še vedno sem vesel, da je odmeval s toliko drugimi ženskami, " je dejal Ho. Odkar je objavila videoposnetek, je pod okriljem pozitivnosti telesa postala težka tema pogovorov družbe do teles. Toda, kot poudarja Ho, je koncept šel v ospredje. "Ko postane trend, lahko postane tudi problematično, " je dejal Ho. "Ko stvari postanejo mainstream in se začnejo z velikim namenom, včasih ljudje dobijo besedo in jo resnično zvijajo."
V svojem življenju in poslu so Ho kritizirali za spodbujanje sporočanja, ki je usmerjeno v fitnes, kar nekateri menijo, da bi šlo proti pozitivnosti telesa. Zlasti serija "Bridal Bootcamp", ki jo je ustvarila v pripravi na svojo prihajajočo poroko, je sprožila nekaj zaostanka za "neveste, ki jih bodo morale izvesti." "Ne, pravim, da bom telovadil, in zaradi tega se počutim dobro, " je rekel Ho. "Ne rečem vam, da boste shujšali. Povem vam, da sem tukaj kot možnost."
Na splošno je Ho-jeva filozofija o pozitivnosti telesa osvežujoča in realistična. "Ljudje mislijo, da telo pozitivno pomeni, da ljubiš svoje telo - kar je res - ampak iz nekega razloga mislijo, da svojega telesa ne moreš spremeniti, " je dejala. Njeno prepričanje? Moral bi imeti možnost ljubiti svoje telo na vsakem koraku, ne glede na to, ali želite shujšati ali ga pridobiti.
Trolling vs. konstruktivna kritika
Medtem ko nasprotuje spletnim trolom (ljudem, ki se skrivajo za svojimi računalniki in v spletu skrivajo vnetljive komentarje), Ho ne zatiska oči pred kritikami - zlasti kadar obstaja priložnost za učenje in rast. "Mislim, da so najtežje tiste, v katerih najdete nekaj resnice, in ne vem, da bi temu rekel" trola ", " je dejala ob konstruktivni kritiki. "Tisti, o katerih resnično razmišljate in si boste všeč:" Ok, kaj moram spremeniti v sebi in kako objavljam, kar bo koristilo mojemu občinstvu?"
To je svet osebnosti družbenih medijev - ki se vedno razvija in upošteva, kaj njena skupnost potrebuje. Govori o nekaterih svojih prvih video posnetkih vadbe Cassey Ho, poimenovanih stvari, kot so "Muffin Top Melter." Medtem ko so bile takrat odločitve strateške, ker se je potegovala za to, da bi svoje video posnetke spravila pred ljudi, je Ho kritike vzel k srcu.
"Nekako se je spremenil način, kako smo poimenovali določene video posnetke. Hkrati pa igrate igro proti drugim videoposnetkom, ki se jim rečejo nore stvari, " je dejala. Danes je v brskalniku po kanalu Blogilates še vedno prikazanih nekaj priljubljenih starih vsebin "Muffin Top Melter", z novimi pridevniki, kot sta "pusto" in "kipano", pa so vtkani v mešanico. Sporočila videoposnetkov? Dosledno: Osredotočite se na tisto, kar je znotraj, in če pridejo tudi fizične spremembe, potem neverjetno.
Ni časa za Instagram Fitness
Poleg svoje YouTube družine ima Ho še 1, 5 milijona sledilcev Instagrama - skupnost, v katero poskuša čim več resničnosti in odgovornosti. Ko gre za fitnes skupnost, Ho verjame, da je vadba za vsakogar, toda ena stvar, ki ji je ne bo uspelo, so čudni pripomočki in napitki, ki se močno oglašujejo v svetu družbenih medijev.
"Te dni na Instagramu vidim toliko čajev z ravnim trebuhom - zdaj so žebljički z ravnim trebuhom - in trenerke pasu, " opaža. "In na žalost bo veliko mladih žensk postalo plen tega, ker vplivneži prodajajo upanje. In upanje in lepota in kondicija se združijo in postanejo resnično popadki in lepljivi." Brez skrbi, vseeno. Ho vedno najde čas, da razgrne stvari, kot so liziki z ravnim trebuhom in trenerke s pasom.
In ko tega ne počne, dela na razburljivih projektih, kot je njena prihajajoča aplikacija PIIT Pocket, doma program kardio vadbe, ki vključuje funkcijo načrtovanja obrokov. "Kot leto je že preteklo, " pravi fitnes guru. Toda čez nekaj tednov prihaja v trgovino z aplikacijami v vaši bližini.
